Crossfit

No CrossFit praktizēšanas izriet tik plašs priekšrocību klāsts. Tā ir disciplīna, kurai ir...

Ja mums ir apnicis katrā sesijā veikt tos pašus vecos vingrinājumus, mēs varam iekļaut nāves pacelšanu ar...

Medicīniskā bumba ir viens no CrossFit visbiežāk izmantotajiem materiāliem. Sienas bumba un Slam bumba var būt...

Daudzus Crossfit un sporta zāles entuziastus, īpaši iesācējus, iebiedē braukšana ar ragaviņām. Ragavas gandrīz neviens nelieto...

Lēciena skaņa var atsaukt atmiņā skolas pagalmu vai vasaru pilsētā.

Pacelšana no nāves ir viena no efektīvākajām spēku un muskuļu veidošanas kustībām visos sporta veidos...

Kultūristi un svarcēlāji slavē stieņa rindu kā vienu no vissvarīgākajām kustībām...

Nav daudz ātru un dinamisku vingrinājumu, ko ikviens var apgūt un praktizēt. Bet stumšanas prese ar mīnu ir...

Priekšējā pietupieni ir izaicinoša un ļoti izdevīga kustība, kas krasi atšķiras no pietupieniem aizmugurē un pietupieniem...

Ir daudzi veidi, kā uzlabot apmācību. Piemēram, pastaigas var būt ļoti noderīgas ikvienam no mums, īpaši, ja...

Tas var izskatīties kā Viktorijas laika fitnesa sīkrīks, taču Air Bike (vai dažiem fanu velosipēds) ir...