Joga un Pilates

Vītnes pozu (Malasana) jeb joga pietupienu raksturo dziļš pietupiens, kurā sēž kauli...

Sirsasana tiek uzskatīta par visu jogas pozu virsotni, un tai ir būtiska nozīme jogiem, jo...

Ir daudz vingrinājumu, ko mēs varam izmēģināt mūsu fiziskās sagatavotības meklējumos. Faktiski, veicot jebkāda veida darbības...

Vidēji minūtē mēs veicam aptuveni 15 elpas, un katra no tām sniedz iespēju pārveidot savas emocijas,...

Gyrotonic treniņu metode ir kļuvusi par milzīgu sāncensi jogai un Pilates, apvienojot labākos elementus...

Cilvēku skaits, kas katru nedēļu praktizē Pilates, nepārtraukti pieaug. Kas sākotnēji var sākties kā veids, kā...

Mugurkaula elastības mērķis ir uzlabot mobilitāti, absorbēt triecienus un optimizēt...

Wall Pilates ir Pilates metodes variants, vingrojumu veids, kas vērsts uz stiprināšanu...

Neatkarīgi no tā, vai domājam par jogas sākšanu vai jau esam sākuši nodarboties, ir normāli aizdomāties, cik bieži darīt...

Ir daudz jogas veidu atkarībā no filozofijas, pēc kuras tie tiek pārvaldīti. Ajengāra joga ir lieliska...

Šķiet, ka jogai un smiltīm ir daudzas kopīgas lietas. Papildus emocionālajai labsajūtai, ko vingrinājumi var sniegt...