Kārtējā kārtība

Daudzi cilvēki meklē vingrinājumus vēdera zaudēšanai. Vingrinājumu piemēri, kas var palīdzēt samazināt vēdera tauku daudzumu, ir...

Pēc fitnesa instruktoru domām, lecot ar virvi, var sadedzināt līdz pat divreiz vairāk kaloriju nekā skrienot vai ejot...

Kad pienāks vasara, ir pienācis laiks atklāt savu tonizēto figūru un parādīt to ar lepnumu. Kamēr ir svarīgi...

Powerbuilding ir fiziskās sagatavotības pieeja, kas apvieno divu šķietami pretēju disciplīnu elementus: spēka (pauerliftinga) un...

Spēka treniņiem jābūt obligātiem visu vecumu cilvēkiem un cilvēkiem. Ir tie, kas dod priekšroku sporta zālei vai trenēties...

Kodola stiprināšana mājās ir tāda pati kā jebkurai citai muskuļu grupai. Tas ir, jums ir nepieciešams...

Ja vēlamies pilnveidot savu skriešanas tehniku, ir svarīgi paskatīties uz to, kā skrienam un izpildām...

Šiem vēdera vingrinājumiem jogas bumba (saukta arī par stabilitātes, fitnesa vai Šveices bumbu) var būt...

Pretestības lentes ir lielisks papildinājums jebkurai spēka treniņu rutīnai vai rehabilitācijas programmai. Vai...

Sēžas muskuļi ir viena no spēcīgākajām ķermeņa daļām, kas mums jātrenē gan vīriešiem, gan sievietēm. Kā...

Rotatora aproces sāpes var ierobežot jūsu spēju pareizi kustināt roku ikdienas dzīvē. Tur ir...