Labākie pastaigu apavi

labākie apavi pastaigām

Skriešana piedāvā daudzus ieguvumus veselībai, taču spēka un labsajūtas uzturēšana nav tikai skriešana. Ir svarīgi apzināties, ka pastaigu apavu uzvilkšana var arī palīdzēt sadedzināt kalorijas un uzlabot fizisko sagatavotību, tādējādi veicinot vispārējo veselību.

Tāpēc šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kas tie ir labākie pastaigu apavi.

Faktori, kas jāņem vērā, izvēloties pastaigu apavus

labākie pastaigu apavi

Tāpat kā skriešana, arī soļošana ir universāli pieejams sporta veids, ar ko var nodarboties dažādās vidēs gan ārā, gan uz skrejceliņa. Tomēr pareizais aprīkojums ir ļoti svarīgs. Ir svarīgi izvēlēties pareizos pastaigu apavus Izkliedējiet mītu, kas saistīts ar jaunajiem 7000 soļiem vai svara zaudēšanu neatkarīgi no jūsu veselības mērķiem.

Izvēloties doties pastaigā, lai popularizētu veselīgu dzīvesveidu, ir nepieciešams vairāk nekā tikai jebkura veida apavi. Tas nozīmē ne tikai izvairīšanos no diskomforta, ko rada tulznas un berzes, bet arī muskuļu traumu, piemēram, plantāra fascīta, novēršanu. Tāpēc Ir svarīgi iegādāties kvalitatīvus pastaigu apavus. Lai gan visdārgākās iespējas ne vienmēr ir labākās, parasti ir vērts ieguldīt labi izgatavotos apavos, kas nodrošina atbilstošu komfortu, atbalstu un izturību.

pielāgot

Pirmais un vissvarīgākais apsvērums ir piemērotība. No sākuma izmēģiniet apavus un staigājiet apkārt, lai pārliecinātos, ka tas ir ideāli piemērots. Ielaušanās periods nav nepieciešams, taču, ja rodas problēmas, daži zīmoli piedāvā maiņas iespējas. Šajā posmā Pārbaudiet, vai apavi jums labi der gan izmēra, gan vispārējā komforta ziņā. Kāju pirkstiem ir jābūt pietiekami daudz vietas, lai pārvietotos pirksta kastē, taču nedrīkst būt pārāk lielas vietas, kas ļautu pēdai virzīties uz iekšu, jo tas var radīt sarežģījumus. Turklāt ir svarīgi nodrošināt, lai papēdis būtu pareizi atbalstīts.

Maigums un vieglums

pastaigu apavi

Būtiska staigāšanas baudas sastāvdaļa ir starpzole. Pastaigas apaviem jābūt ar putām, kas nodrošina lielisku amortizāciju, lai mazinātu katra soļa ietekmi, aizsargājot jūsu kājas un locītavas, vienlaikus nodrošinot maksimālu komfortu zem kājām, īpaši, ja plānojat veikt lielus attālumus. Turklāt Ir svarīgi pārbaudīt apavu iekšpusi, lai pārliecinātos, ka tā nodrošina optimālu arkas atbalstu, lai pareizi pielāgotos jūsu pēdai.

Šajā posmā ir svarīgi padomāt par biomehāniskā novērtējuma veikšanu, ja rodas problēmas ar kājām, lai noteiktu, vai esat pronators, supinators vai plakanā pēda. Ja tā, jums vajadzētu izvēlēties pielāgotas zolītes vai apavus, kas atbilst jūsu konkrētajam pēdas tipam.

elpojamība

Staigājot bieži mēdz svīst kājas, tāpēc pastaigu apavus vēlams izvēlēties no materiāliem, kas nodrošina lielisku ventilāciju, lai kājas būtu vēsas un sausas, tādējādi samazinot tulznu un dažādu veselības problēmu, piemēram, sēnīšu, iespējamību. Turklāt aukstā un lietainā sezonā Gore-Tex slāņa iekļaušana apavos būtu izdevīga, lai novērstu pēdu slapšanu.

Zole

Pērkot pastaigu apavus, Ir svarīgi ņemt vērā reljefa veidu, kurā jūs šķērsosit. Asfalta virsmām pietiek ar izturīgu un satveramu zoli. Taču, ja reljefs ir nelīdzens un slapjš, optimālai saķerei vēlams izvēlēties apavus ar vieglām radzēm.

Labākie apavi pastaigām

ērtas kedas

Hoka Kliftons 9

Hoka ir spējis pārveidot Clifton 9 par daudzpusīgiem skriešanas apaviem, kas piemēroti jebkuram reljefam. Šie apavi ļauj ne tikai viegli skriet vai intervāla treniņus, bet arī nodrošina neticama pieredze stundām ilgi pastaigājoties pa pilsētu, jo šķiet, ka kājas slīd pa kokvilnu. Tie ir arī ideāli apavi ekskursijām.

Hoka ir izdevies radīt šiem Clifton starpzoli, kas ir īpaši mīksta, patīkama un patiesi ērta, un kas efektīvi absorbē triecienus. Tie tiek pārbaudīti gan īsās, gan garās pastaigās un konsekventi saglabā amortizāciju pat pēc daudziem soļiem. Augšdaļa ir tikpat iespaidīga, piedāvā izcilu elpojamību, savukārt piegulums ērti un droši atrodas uz pēdas, funkcija, kas ir vērtīga ilgstošu pārgājienu laikā. Tomēr zolei trūkst ievērojamu aizsargpastiprinājumu, kas var radīt izturību, kas neatbilst mūsu cerībām.

Brooks Glycerin 21 GTS

Brooks Glycerin 21 GTS nav tikai kārtējie apavi, kas paredzēti pastaigai; Tas izceļas kā Brooks mīkstākais un polsterētākais modelis, ko papildina tā GTS sistēma, kas palīdz vadīt pēdu. Šī funkcija ir īpaši noderīga tiem, kuru soļi ir pronēti un kuriem nepieciešams papildu atbalsts labākai stabilitātei un korekcijai. Tāpēc Ja jūsu solim ir nepieciešama lielāka stabilitāte, Brooks Glycerin 21 GTS to piedāvā optimāli.

Turklāt Brooks ir iekļāvis savas labākās slāpekļa amortizācijas putas, kas nodrošina īpaši mīkstu un ērtu pieredzi pat pēc daudzu soļu veikšanas — šie apavi var izturēt maratonu, ja piedomāsit pie tā. Augšējais griezums nodrošina lielisku elpošanu pirksta zonā, lai gan tas var būt nedaudz silts sānos. Tomēr tā sniegtais komforts un atbalsts mazina šo problēmu. Skriešanai vasarā iesakām izvēlēties plānas un vieglas zeķes.

Adidas Solarglide 6

Pirmajiem soļiem Adidas Solar Glide 6 nodrošina nesalīdzināmu līdzsvaru starp komfortu, stabilitāti un amortizāciju. Man visvairāk patīk šajos pastaigu apavos, ka tie ir lieliska izvēle, ja plānojat katru dienu staigāt lielus attālumus. Tā zole ir izgatavota no kontinentālās gumijas, vācu zīmola zvaigžņu materiāla, kas nodrošina Apavi piedāvā maksimālu izturību un ļauj droši staigāt pat pa slapju asfaltu.. Starpzole apvieno labākās Boost putas ar stabilitātes sistēmu, lai nodrošinātu amortizāciju, stabilitāti un drošību zem kājām.

Kamēr tie atrodas platākajā pusē, kas ir ideāli piemērots tiem, kam ir nedaudz platākas pēdas, Adidas iesaka uzreiz palielināt izmēru. Virsējais materiāls ir ļoti elastīgs un elpojošs, īpaši pirkstu zonā. Šie Adidas apavi jūtas tā, it kā tie apskauj jūsu pēdas bez jebkāda spiediena pat uz pēdas, jo to polsterētās mēles nodrošina arī jums nepieciešamo papildu komfortu, tāpēc pat tad, kad auklītes sasienat maigi un auklas nesavelkosies.

Es ceru, ka, izmantojot šo informāciju, jūs varat uzzināt vairāk par to, kuri ir labākie apavi kājām.