kausēšana

Kas ir kausēšana un kā to izmantot atveseļošanai?

Cupping ir ķīniešu izcelsmes terapija, kas spēj atgūties no sāpēm pēc treniņa. Olimpiskais peldētājs Maikls Felps padarīja to ļoti modernu, tāpēc mēs jums pastāstīsim par visām priekšrocībām un dažādajām metodēm.

Padomi, kā izvairīties no sāpēm plecos

Ja jūs ciešat no sāpēm plecos, jums jāzina, ka tas ir viens no biežākajiem diskomfortiem. Slikta stāja, svara nešana vai spriedzes uzkrāšanās var izraisīt šo diskomfortu. Uzziniet, kā no tiem izvairīties un ievērojiet atšķirību!