Lielākā daļa neiroloģistu ir vienisprātis: līdz pat Deviņus no desmit insultiem varētu novērst Ja tiek kontrolēti modificējami riska faktori un tiek pieņemti smadzenēm veselīgi dzīvesveida paradumi. Spānijā Spānijas Neiroloģijas biedrība (SEN) Pasaules insulta dienas ietvaros atkal ir pievērsusi uzmanību profilaksei.
Vēstījums ir skaidrs un tiešs, bet arī ambiciozs: tas ir iedzīvotāju un veselības aprūpes sistēmas rokās Krasi samazināt saslimstības gadījumus, pastiprinot riska pārbaudes, veselības izglītību jau no agrīna vecuma un ārstēšanas ievērošanu.
Kāpēc 9 no 10 insultiem nevajadzētu notikt
Insults ir asinsvadu slimība, kas cieši saistīta ar novēršami faktori piemēram, hipertensija, dislipidēmija, diabēts, smēķēšanaMazkustīgs dzīvesveids vai priekškambaru fibrilācija. Šo risku kontrole un ieradumu uzlabošana ir ļoti svarīga.
Pieejamie pierādījumi liecina, ka kontrolēt arteriālo spiedienu Tas var gandrīz uz pusi samazināt insulta iespējamību, savukārt pareiza holesterīna līmeņa kontrole Tas ievērojami samazina saslimstību. To vēl vairāk pastiprina smēķēšanas atmešana, regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs.
Riska faktori un smadzenēm veselīgi paradumi
Lai samazinātu uzkrāto risku, ieteicams apvienot Primārā profilakse ar regulārām pārbaudēm un medicīnisko norādījumu ievērošanu.
- Kontrolējiet asinsspiedienu un holesterīna līmeni, sasniedzot mērķus, par kuriem vienojamies konsultācijas laikā.
- Diabēta kontrole un veselīga svara uzturēšana.
- Atmest smēķēšanu un ierobežot alkohola lietošanu.
- Regulāri vingrojiet un izvēlēties Vidusjūras tipa diētu.
- Rūpes par mutes dobuma veselību: periodontīta ārstēšana var samazināt sistēmisko iekaisumu un ar to saistīto asinsvadu risku.
- Lietojiet zāles saskaņā ar norādījumiem un nepārtrauciet to lietošanu, nekonsultējoties ar ārstu.
Spānijā skaitļi: saslimstība, mirstība un prognoze
Mūsu valstī tie tiek ražoti katru gadu. gandrīz 120 000 jaunu insulta gadījumuTas ir galvenais nāves cēlonis sievietēm un galvenais iegūtās invaliditātes cēlonis pieaugušajiem, ar ļoti lielu ietekmi uz veselību un sociālo jomu.
Prognozes nav iepriecinošas: ja tendence netiks mainīta, Saslimstības biežums varētu pieaugt par vairāk nekā 80%. un izplatība līdz 2050. gadam būs aptuveni 70%, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, novecošanās un lielākas izdzīvošanas pēc epizodes dēļ.
Reģionālā līmenī ir kopienas ar izciliem rādītājiem; piemēram, tiek lēsts, ka Estremadurā aptuveni 2.500 diagnožu gadāTas pastiprina nepieciešamību koncentrēties uz profilaksi un agrīnu diagnostiku, lai mazinātu ilgtermiņa sekas.
Agrīna atklāšana un insulta kods: rīkojieties nekavējoties
Pazīmju atpazīšana un tūlītēja palīdzības meklēšana ir ļoti svarīga. Simptomi parasti ir parādīties pēkšņivājums vai paralīze sejā, rokā vai kājā (īpaši vienā pusē), apgrūtināta runāšana vai izpratne, pēkšņs redzes zudums vai stipras, neparastas galvassāpes.
Saskaroties ar jebkuru no šīm pazīmēm, ir nepieciešams zvaniet 112 lai aktivizētu insulta kodu. Šī aprūpes ķēde paātrina pārvešanu uz atbilstošo centru, neiroloģisko novērtējumu un attēlveidošanas testus, ļaujot uzsākt tādas ārstēšanas metodes kā trombolīze vai trombektomija norādītajos gadījumos.
Laiks ir ļoti svarīgs: jo ātrāk sākas ārstēšana, labāka prognoze un mazāk sekuPat ja tā, ir iespējams uzlabot sociālo izpratni par šiem simptomiem.
Rehabilitācija un aprūpes nepārtrauktība
Pēc akūtas fāzes ir nepieciešama atveseļošanās agrīna un intensīva rehabilitācijaSociālais un veselības aprūpes atbalsts un terapeitiskā ievērošana. Koordinācija starp primāro aprūpi, neiroloģiju, māszinībām un rehabilitāciju ir būtiska ilgtermiņa aprūpes uzturēšanai.
Medmāsas personāls, kas apmācīts cerebrovaskulārās patoloģijas jomā, ir insulta vienību pīlārsjo tas palīdz novērst komplikācijas, atbalsta pacientus un ģimenes, kā arī stiprina veselības izglītību.
Papildus klīniskajam aspektam ir nepieciešams psihosociālais atbalsts un iekļaujošāka sabiedrība, kas risina neredzamās sekas. Veselības un sociālo resursu integrēšana uzlabo aprūpes nepārtrauktību un reintegrāciju.
Inovācijas un pētniecība: no tehnoloģijām līdz genomikai
Inovācijas paver jaunas iespējas novērst, ārstēt un rehabilitētNo robotikas piemērošanas funkcionālajai atjaunošanai līdz digitālajiem uzraudzības rīkiem un apģērbi un aksesuāri.
Tikmēr Eiropas un Spānijas komandas pēta ģenētiskie un epigenetiskie marķieri kas palīdz identificēt cilvēkus ar lielāku noslieci uz išēmisku insultu un personalizēt profilaktiskās un terapeitiskās stratēģijas.
Ko jūs varat darīt no šodienas
Pārmaiņas uz labo pusi vienmēr summējas: maziem ikdienas lēmumiem ir ietekme. milzīga ietekme uz risku insults un citas sirds un asinsvadu slimības.
- Regulāri mēriet asinsspiedienu un ievērojiet medicīniskās vadlīnijas.
- Konsultācija par ZBL holesterīna mērķiem un dzīvesveida izmaiņām.
- Atmetiet smēķēšanu ar profesionāla palīdzību, ja nepieciešams.
- Kustieties: vismaz 150 minūtes mērenas aktivitātes nedēļā.
- Dodiet priekšroku dārzeņiem, augļiem, pākšaugiem, olīveļļai un taukainām zivīm.
- Pārbaudiet zobus un smaganas; ārstējiet periodontītu, lai mazinātu iekaisumu un asinsvadu risks.
- Neaizmirstiet par medikamentiem un plānotajām pārbaudēm.
Šī visaptverošā pieeja — profilakse, ātra noteikšanaĀrstēšana un rehabilitācija ļauj samazināt saslimstības gadījumu skaitu, mirstību un invaliditāti. Pateicoties plašākai veselības izglītībai, aprūpes koordinācijai un inovācijām, mērķis novērst lielāko daļu insultu ir tuvāk sasniedzams.
