Daudzi cilvēki ir pieņēmuši čību lietošanu, lai būtu mājās. Taču ir tādi, kas ar ielas apaviem turpina vairākas stundas. Ja esat apavu nēsāšanas cienītājs, jūs varētu domāt, ka atteikšanās no apaviem telpās ir neērti vai pat neērti. Bet mēs, visticamāk, mainīsim savas domas, kad uzzināsim, kas patiesībā tiek izsekots uz zemes.
Pat ja mēs neuzkāpjam uz netīrumiem (vai vēl ļaunāk, suņu kakām), apavi uzkrāj daudz netīrumu, kad ejam ārā. Vairāki pētījumi liecina, ka apavi ir infekcijas slimību avoti. Tas ir, viņi ir dīgļu magnēti. Mēs runājam par tādām nepatīkamām baktērijām kā E. coli, kas var izraisīt kuņģa krampjus, caureju un vemšanu. Vienā pētījumā 96 procentiem dalībnieku divu nedēļu laikā bija izmērāms baktēriju līmenis apavos. (Un apavi pētījuma sākumā bija jauni.)
Mūsu apavi regulāri nēsā arī Clostridium difficile vai C.diff. Faktiski baktērijas biežāk parādās uz apavu zolēm, nevis uz tualetes sēdekļiem. C. diff var izraisīt caureju vai drudzi citādi veseliem cilvēkiem. Gados vecākiem pieaugušajiem vai tiem, kam ir traucēta imūnsistēma, C. diff infekcija var būt nāvējoša.
Un, kad mēs ap māju valkājam ar baktērijām pārklātus ielas apavus, gandrīz visi mikrobi uz apavu zolēm nāk līdzi izbraucienā. Pētījumā konstatēts, ka, kad cilvēki valkāja ielas apavus telpās, 90 līdz 99 procenti baktēriju uz apaviem. pārnests uz flīzēm zeme. No turienes tos var pacelt rāpojošs zīdainis vai mazulis, mājdzīvnieks vai krītoši priekšmeti. Baktērijas var nonākt pat uz jūsu kājām, tiklīdz jūs beidzot novilksiet apavus. Iespējams, ka bieža tīrīšana Tam arī nav lielas atšķirības, jo dažus no šiem mikrobiem ir grūti nogalināt. Tā kā Clostridium difficile sporas ir izturīgas pret dezinfekciju, piesārņojuma iespēja mājās ir augsta.
novelc kurpes pie durvīm
Mēs varam aploksēt baktērijas uz apaviem, novelkot apavus pie durvīm un ievietojot speciālā apavu plauktā. No turienes atliek tikai izlemt, vai vēlaties staigāt bez apaviem Vai valkājiet čības pa māju. Parasti vislabākais ir palikt mājās bez apaviem.
Iet basām kājām lieliski uzlabo pēdu vispārējo veselību un palīdz palielināt pēdas muskuļu spēku, audu toleranci un locītavu kustīgumu. Ja mums ir pēdu sāpes, plakanās pēdas vai potītes artrīts, mēs apsvērsim iespēju turēt mājās čības vai atbalstošus apavus. Kurpēm jābūt plakanas un elastīgas zoles, plats purngals un zems vai minimāls amortizācija. Ja nepieciešamas čības, būtu ieteicama stingrāka zole, iespējams, priekšpēdas šūpuļsiksna vai pirksta atspere, kā arī amortizācija.
Iekštelpu apavi var būt drošāki arī gados vecākiem pieaugušajiem, jo neslīdošas zoles var samazināt kritienu risku. Cilvēkiem ar cukura diabētu vai neiropātiju vienmēr jāvalkā apavi arī iekšā, lai izvairītos no pēdu traumām, kas varētu inficēties.