Svarīgi ir ne tikai produkti sejas kopšanai, ko mēs uzklājam uz ādas. Tā ir arī secība, kādā mēs tos piemērojam. Īpaša uzklāšanas secība ar ādas kopšanas līdzekļiem palielina efektivitāti un ieguvumus.
Šīs priekšrocības ietver ne tikai novecošanās seku samazināšanu, bet arī mitrināšanu, traipu mazināšanu un ādas aizsardzību no saules un citiem elementiem. Tas savukārt var samazināt jūsu izredzes saslimt ar ādas vēzi vai pasliktināt tādus apstākļus kā psoriāze.
Tīrāks
Tīrīšanas līdzeklim vienmēr jābūt pirmajā vietā, lai maksimāli uzsūktu tālāk norādītos produktus. Tas palīdzēs atbrīvoties no netīrumiem, eļļas, gružiem, kosmētikas un piesārņojuma, kas uzkrājies. Jāraugās, lai izvēlētais līdzeklis būtu atbilstošs ādas tipam.
Lai gan preparāti uz ūdens un eļļas bāzes ir efektīvi un droši, mēs, iespējams, vēlēsimies izvēlēties ūdens bāzes preparātus no rīta, kad āda jau ir praktiski tīra.
Toniks (pēc izvēles)
Toneris var būt papildu tīrīšanas solis, taču tas nav absolūti nepieciešams. Mēs varam izvēlēties tradicionālu šķidruma un vates aplikāciju vai pīlinga spilventiņu ar ādu pilnveidojošām sastāvdaļām, piemēram, retinolu un alfa un beta hidroksi skābēm.
Alfa un beta-hidroksi skābes (AHA un BHA) ir ķīmiski eksfolianti, kas noņem atmirušās ādas virsmas šūnas, radot ceļu veselīgām jaunām ādas šūnām.
Serums (pēc izvēles)
Serumi ir nākamais solis pēc tīrīšanas un tonika. Tie satur koncentrētas uzturvielas un antioksidantus, kas vieglāk uzsūcas, kad āda jau ir nedaudz mitra no tīrīšanas līdzekļa.
Mēs meklēsim produktus kas satur C vitamīnu (askorbīnskābe). C vitamīna serums ir būtisks papildinājums jebkurai ādas kopšanas rutīnai. Šie serumi izgaismo blāvu ādu un palīdz noņemt krāsas maiņu. C vitamīns samazina krāsas maiņu un padara ādu gaišāku, kavējot melanīna ražošanu – molekulu, kas ir atbildīga par ādas, acu un matu krāsojumu, tostarp iedeguma krāsu.
Mitrinātājs
Nākamais ir labs mitrinātājs. Mitrinātāji atjauno un uztur ādas dabisko aizsargbarjeru, lai novērstu kaitējumu videi (t.i., piesārņojumu un baktērijas). Tie arī mitrina ādu un noblīvē produktus zem tā. Produkti ar hialuronskābi un keramīdiem ir labas iespējas ādas mitrināšanai, ko mūsu ķermenis dabiski zaudē ar vecumu.
Hialuronskābe ir mitrinātājs, kas nozīmē, ka tai ir spēja izsūkt mitrumu no vides un nofiksēt to ādā, lai nodrošinātu mitrināšanu. Tas ne tikai piesaista ūdeni, bet arī spēj noturēt tūkstoš reižu svaru ūdenī, padarot to par lielisku mitrinošu ādas kopšanas sastāvdaļu.
Sauļošanās
Tam vajadzētu būt jūsu pēdējam solim pirms došanās ielās. Jums tas jālieto katru gada dienu, visos gadalaikos (ieskaitot rudeni un ziemu) un vairāk, ja mēs pavadām daudz laika ārā, vingrojot.
Mēs meklēsim produktus ar plašu krāsu spektru (aizsargā gan pret UVA, gan UVB stariem) ar SPF 50 vai augstāku. Ja plaša spektra saules aizsarglīdzekļi ir netonēti, tie bloķē gan UVA, gan UVB starus, taču tie nevar bloķēt redzamo gaismu. Saules aizsargkrēms ir būtisks solis jūsu rīta rutīnā, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos, ādas vēzi, kā arī tumšu plankumu un nevēlamas pigmentācijas veidošanos.