Ir cilvēki, kas ir spējīgi salieciet locītavas daudz vairāk nekā parasti bez acīmredzamas piepūles. Šī vieglums pārsniegt to, ko mēs uzskatām par "normālu", var šķist priekšrocība noteiktos sporta vai mākslas aktivitātēs, taču daudzos gadījumos tas ir atpalicis pastāvīgas sāpes un atkārtoti ievainojumi kas ietekmē ikdienas dzīvi.
Šajā kontekstā Spānijas Reimatoloģijas biedrība (SER) un Spānijas Reimatoloģijas fonds (FER) ir pastiprinājuši savus centienus, lai lai vairotu izpratni par locītavu hipermobilitāti un hipermobilitātes sindromu izpratnes veicināšanas kampaņas ietvaros "Dodiet reimatismam vārdu", ar mērķi nodrošināt, lai šis stāvoklis vairs nepaliktu nepamanīts un tiktu diagnosticēts agrāk.
Kas ir locītavu hipermobilitāte un ko tā ietekmē?
Locītavu hipermobilitāte tiek definēta kā palielināts kustību diapazons vienā vai vairākās locītavās, kas saistīts ar lielāku nekā paredzēts elastību saites, cīpslas un muskuļiTā nav vienkārši "elastīgums", bet gan tas, ka struktūrām, kurām vajadzētu stabilizēt locītavu, ir lielāka brīvkustība nekā parasti.
Kā paskaidroja Dr. Letisija del Olmo, reimatoloģe Toledo Universitātes slimnīcāŠis nosacījums ir biežāk sievietēm un parasti parādās bērnībāun dažu traucējumu gadījumā, piemēram, Dauna sindroms un tā ietekme uz muskuļiem un kauliem Tiek novērota palielināta ļenganība; tās klātbūtne samazinās līdz ar vecumu. Daudzi ļoti lokani bērni zaudē šo ļenganumu, augot, lai gan citiem tas saglabājas un galu galā izraisa simptomus.
Ir svarīgi atšķirt "Vienkārša" locītavu hipermobilitātekas nerada ievērojamu diskomfortu, un t.s. locītavu hipermobilitātes sindromsPēdējais tiek diagnosticēts, ja papildus pārmērīgai mobilitātei Sāpes parādās muskuļu un skeleta sistēmā un funkcionālā ietekme.
SER aplēses liecina, ka tikai no 5% līdz 10% hipermobilo cilvēku Viņiem attīstās šis sāpīgais sindroms. Tas nozīmē, ka daudziem elastīgiem cilvēkiem nekad nebūs problēmu, bet ievērojama grupa cietīs. hroniskas sāpes un atkārtoti ievainojumi kas jāidentificē un jāārstē.
Iespējamie cēloņi: kolagēna un saistaudu loma
Precīzs locītavu hipermobilitātes cēlonis Tas nav pilnīgi skaidrsBet reimatologi norāda uz galvenokārt cilvēka izcelsmi ģenētiskāTie ir atrasti kolagēna šķiedru izmaiņas un citās olbaltumvielās, kas veido saistaudi, karkass, kas nodrošina atbalstu un stabilitāti saitēm, cīpslām un locītavu kapsulām.
Kad kolagēns ir vājāks vai mazāk izturīgs Pretēji gaidītajam, locītavu ieskaujošās struktūras nenodrošina vienādu atbalstu un neļauj pārmērīga mobilitāteŠis lielākais kustību diapazons var šķist pārsteidzošs, bet tajā pašā laikā, veicina mikrobojājumusmuskuļu un locītavu sastiepumi un pārslodze.
Speciālisti uzsver, ka Pašlaik nav izārstēšanas. šīs pamatā esošās izmaiņas. Tā kā tā ir pašu saistaudu iedzimta īpašība, pašreizējā pieeja koncentrējas uz kontrolēt simptomus, novērst komplikācijas un iemācīt cilvēkam, kā ikdienā aizsargāt savas locītavas.
Biežākie hipermobilitātes sindroma simptomi
Tie, kuriem attīstās hipermobilitātes sindroms, bieži konsultējas ar pastāvīgas muskuļu un skeleta sāpes, bieži vien sākotnēji grūti saistīt ar tā lielo elastību. apakšējo ekstremitāšu iesaistīšanās Tā ir ļoti izplatīta parādība, kad pēc relatīvi nelielām pūlēm rodas diskomforts ceļgalos, potītēs, gurnos vai pēdās.
Papildus sāpēm bieži rodas šādas pazīmes: atkārtotas traumasSER un Dr. Del Olmo apraksta raksturīgu modeli: biežas sastiepumi, īpaši ap potīti, tendinīts dažādās vietās, sastiepumi ar ikdienas aktivitātēm un biežas dislokācijas vai subluksācijas dažās nestabilās locītavās.
Tie tiek novēroti arī biežāk kakla un muguras lejasdaļas sāpesUn skolioze vai citas mugurkaula izmaiņas, kas, iespējams, saistītas ar papildu piepūli, kas muskuļiem jāpieliek, lai stabilizētu vaļīgāku struktūru.
Vēl viena speciālista aprakstīta izpausme ir paaugstināta ādas elastība Dažiem pacientiem tas atspoguļo tās pašas saistaudu izmaiņas, kas ietekmē gan locītavas, gan ādas struktūras.
Diagnoze un kad konsultēties
Locītavu hipermobilitāti parasti nosaka ar fiziskā izpēteReimatologs novērtē dažādu locītavu kustību diapazonu, dažreiz izmantojot specifiskas skalas kā daļa no izpētes, lai novērtētu pārmērīgas mobilitātes apmēru.
Diagnoze hipermobilitātes sindroms Tas rodas, ja šo atslābumu pavada Periodiskas sāpes, biežas traumas vai ierobežojumi ikdienas dzīves aktivitātēs. Runa nav tikai par elastību, bet gan par to, lai šī elastība radītu reāla ietekme uz veselību personas
Speciālisti iesaka konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu ja pastāv augsta locītavu kustīguma kombinācija ar hroniskas muskuļu un skeleta sāpesBiežas sastiepumi vai sajūta, ka locītavas viegli "izmežģījas". agrīna diagnostika Tas ļauj sniegt labākas ārstēšanas vadlīnijas un samazina ilgtermiņa problēmu risku.
SER un FER veicinātās informatīvās kampaņas, piemēram, "Dodiet reimatismam vārdu", viņu mērķis ir tieši tāds, pacienti, ģimenes un profesionāļi Atpazīsti šos modeļus iepriekš un neieslīgsti pie idejas, ka "tas vienkārši ir ļoti elastīgs".
Ārstēšana: kā pārvaldīt locītavu hipermobilitāti
Tā kā ļenganuma ģenētisko pamatu nevar modificēt, hipermobilitātes pieeja koncentrējas uz ārstēt simptomus un stiprināt muskuļu un skeleta sistēmuSER uzsver, ka pamatpīlārs ir muskuļu stiprināšanas un stiepšanās vingrinājumu programmaizstrādājuši un uzraudzījuši profesionāļi.
Šo vingrinājumu mērķis ir tāds, ka muskulatūra darbojas kā dabiska “korsete”palīdzot saglabāt locītavas stabilā stāvoklī. Uzlabojot spēku un muskuļu kontroli, ir iespējams mazināt nestabilitātilai samazinātu traumu skaitu un mazinātu sāpes.
La fizioterapija spēlē galveno lomu. Fizioterapeiti strādā stājas pārkvalifikācijapropriocepcija (spēja sajust locītavu stāvokli), pārslodzi veicinošu kustību korekcija un vingrinājumu rutīnu plānošana pielāgots katrai personai.
Dažos gadījumos ārstēšana ietver šinas, ortozes vai funkcionālie pārsēji lai aizsargātu īpaši nestabilas locītavas noteiktu aktivitāšu laikā. Tos var izmantot arī infiltrācijas sāpīgās locītavās vai audos, vienmēr novērtē speciālists.
Runājot par medikamentiem, reimatologi norāda, ka dažreiz viņi ķeras pie pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi īslaicīgi, lai kontrolētu sāpju uzliesmojumus. Tomēr viņi uzstāj, ka Tas nav ilgtermiņa risinājums un ka patiesas pārmaiņas tiek panāktas ar labi strukturēta fizisko vingrinājumu un fizioterapijas programma.
Vingrošanas nozīme ikdienas dzīvē
Dr. Del Olmo norāda, ka cilvēkiem ar locītavu hipermobilitāti tas ir Ir svarīgi ievērot regulāru vingrojumu režīmuUn nedariet tos tikai tad, kad parādās sāpes. Konsekvence ir tas, kas ļauj muskuļiem... labāk atbalstīt locītavas un kalpo kā stabils atbalsts.
Šīs programmas parasti ietver progresīvi spēka vingrinājumi, darbs stabilitāte un līdzsvars y kontrolēti stiepšanāsizvairoties no locītavu kustības diapazona robežu pārspiešanas tikai kustības pēc. Mērķis nav "izrādīt lokanību", bet gan pārvietoties droši.
Sportistiem vai ļoti aktīviem cilvēkiem ar hipermobilitāti tas ir īpaši svarīgi. sporta prakses pielāgošana lai samazinātu traumu risku. Sporta medicīnas, fizioterapijas un reimatoloģijas speciālistu uzraudzība palīdz izstrādāt rutīnas, kas ir saderīgas ar katra cilvēka stāvokli.
SER norāda, ka, lai gan hipermobilitāte var būt priekšrocība tādās disciplīnās kā ritmiskā vingrošana, deja vai noteiktas skatuves mākslasSlikti plānota treniņu programma var izraisīt traumas tiem, kam ir vaļīgāki nekā parasti saistaudi.
"Dodiet vārdu reimatismam": redzamība un veselības izglītība
Lai uzlabotu izpratni par šo un citiem muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, Spānijas reimatologu biedrība ir uzsācis kampaņu "Dodiet reimatismam vārdu"kas ietver sagatavošanu audiovizuāls materiāls par locītavu hipermobilitātiMērķis ir panākt, lai iedzīvotāji spētu atpazīt brīdinājuma zīmes un nepieciešamības gadījumā pieprasīt speciālista novērtējumu.
La Spānijas Reimatoloģijas fonds (FER) uzsver savu apņemšanos attiecībā uz veselības izglītība un stingra izplatīšana no vairāk nekā 200 reimatiskas slimības zināms. Ar informatīvo kampaņu palīdzību tā mērķis ir tuvināt zinātniskās zināšanas gan pacientiem, gan veselības aprūpes speciālistiem, gan plašākai sabiedrībai.
Starp šo iniciatīvu prioritātēm ir agrīna atklāšana reimatisku slimību gadījumā, piekļuve uzticamai informācijai un labāka dzīves kvalitāte tiem, kas dzīvo ar šīm slimībām. Konkrētajā locītavu hipermobilitātes gadījumā mērķis nav trivializēt to cilvēku situāciju, kuri papildus savam lokanībai cieš no hroniskām sāpēm un funkcionāliem ierobežojumiem.
Tādējādi kampaņa arī cenšas lauzt domu, ka reimatisms ir tikai "vecāka gadagājuma cilvēku" slimībaLocītavu hipermobilitāte un ar to saistītais sindroms bieži ir sastopams bērni, pusaudži un jauniešiTāpēc īpaši aktuāla ir informācija, kas paredzēta ģimenēm, izglītības centriem un speciālistiem, kuri strādā ar bērniem.
Visi šie SER un FER kopīgie centieni ir vērsti uz to, lai locītavu hipermobilitāte nebūtu tikai ziņkāre par ļoti elastīgiem cilvēkiem, bet gan atzīt par medicīnisku stāvokli, kam var būt nepieciešama uzraudzībaIdentificējiet tos, kuriem attīstās sāpju sindroms, un piedāvājiet viņiem atbilstošu kombināciju. Terapeitiskā vingrošana, fizioterapija, locītavu aizsardzības pasākumi un neregulārs farmakoloģisks atbalstsun veselības izglītības stiprināšana ir galvenie soļi, lai mazināt sāpju, atkārtotu traumu un locītavu nestabilitātes ietekmi viņu ikdienas dzīvē.
