Spotify ir pārsniedzis mūzikas un podkāstu robežas ar Fitness — jauna platformas telpa, kas veltīta vingrošanai un meditācijaiŠajā sadaļā ir apkopoti vadīti video un audio treniņi, īpaši atskaņošanas saraksti izkustēšanās veicināšanai un labsajūtas saturs, kas paredzēts integrācijai jūsu ikdienas rutīnā.
Priekšlikums ir paredzēts gan tiem, kas jau regulāri trenējas, gan tiem, kas vēlas sākt no nulles un īsti nezina, ar ko sākt. Viss fitnesa saturs ir pieejams tieši lietotnē vai tīmekļa versijā., bez nepieciešamības lejupielādēt papildu lietojumprogrammas vai maksāt papildu maksu papildus Premium abonementam, ja vēlaties piekļūt pilnīgākajam katalogam.
Kas ir Spotify jaunā fitnesa sadaļa?
Uzņēmums ir izveidojis īpašu sadaļu ar nosaukumu “Fitness” mobilajā lietotnē un datora versijāTas darbojas kā centrs, no kura lietotāji var piekļūt vadītām rutīnām, meditācijas sesijām un atskaņošanas sarakstiem, kas pielāgoti dažādiem vingrinājumu veidiem. Mērķis ir panākt, lai Spotify kļūtu par ne tikai audio atskaņotāju, bet arī ikdienas labsajūtas pavadoni.
Šis jaunais centrs apvieno strukturētas video nodarbības, vadīti treniņi tikai ar audio un izvēlēta mūzika treniņiemPieredze neaprobežojas tikai ar sporta zāli: saturs ir paredzēts treniņiem mājās, skriešanai brīvā dabā, mierīgām nodarbībām viesistabā vai dažām minūtēm meditācijai pirms gulētiešanas.
Kā skaidro pati platforma, Fitness ir veidots tā, lai tas būtu “elastīgs un mainīgs”Varat sākt video treniņu savā viesistabas televizorā, pārslēgties uz audio savā mobilajā tālrunī, skrienot ārā, un pabeigt ar vadītu atjaunošanās sesiju no viedā skaļruņa, un tas viss bez lietotnes maiņas.
Jaunā kategorija ir daļa no Spotify stratēģijas. paplašināties ārpus tīra audio un iekļaut video formātus un interaktīvas pieredzes kas saistīti ar dzīvesveidu, veselību un labsajūtu.
Kam tas ir pieejams un kādās valodās?
Viens no šīs jaunās funkcijas galvenajiem aspektiem ir tas, ka Fitnesa cilne tiek rādīta gan bezmaksas lietotājiem, gan tiem, kas maksā par Spotify Premium.Nav nepieciešama papildu maksa par konkrētu sporta veidu: pietiek ar vienkāršu konta izveidi platformā, lai sāktu iepazīties ar pamata saturu.
L Lietotāji ar bezmaksas kontu var piekļūt treniņu atskaņošanas sarakstiem un dažādām vadītām rutīnām.Ir pieejamas gan vingrošanas, gan meditācijas sesijas. Kā jau Spotify ierasts, šajās sesijās var būt iekļautas reklāmas, un pieejamais katalogs ir ierobežotāks nekā maksas abonentiem.
Tie, kas izmanto Premium abonementu, atradīs daudz plašāka piekļuve fitnesa saturam, tostarp bibliotēka ar vairāk nekā 1.400 nodarbībām pēc pieprasījuma iegūts no Peloton un citiem specializētiem satura veidotājiem. Tirgos, kur ir aktivizēta partnerība ar Peloton, šīs sesijas ir iekļautas esošajā mēneša maksā bez papildu maksas.
Valodas ziņā lielākā daļa nodarbību notiek Angļu valodā, lai gan jau ir iekļautas iespējas spāņu un vācu valodā.Lietotājiem Spānijā un citās spāņu valodā runājošās Eiropas valstīs tas nozīmē katalogu, kas pakāpeniski pieaugs, bet jau no paša sākuma piedāvā vadītas meditācijas un apmācības ar instrukcijām mūsu valodā.
Fitnesa ieviešana notiek vairākās galvenajās teritorijās, tostarp Spānija un citas Eiropas valstis, piemēram, Apvienotā KaralisteŠajos reģionos Premium līmeņa abonenti var gūt labumu no līguma ar Peloton un piekļūt ievērojamam skaitam nodarbību bez reklāmām, savukārt pārējās fitnesa centra funkcijas ir pieejamas arī bezmaksas kontiem.
Fitnesa sadaļā iekļautās rutīnu kategorijas un veidi
Sporta un labsajūtas saturs ir sagrupēts dažādās kategorijās, lai ikviens varētu atrast to, ko meklē. vieglāk atrast treniņu vai sesiju veidu, kas vislabāk atbilst jūsu mērķiem, viņu līmeni un pieejamo laiku.
Fitnesa centrā ir iespējams pārvietoties pa Tādas disciplīnas kā joga, pilates un barre, spēka treniņi ar un bez aprīkojuma, kardio, stiepšanās un vadītas meditācijasKatrā sadaļā ir iekļautas dažāda ilguma nodarbības, sākot no ļoti īsām piecu minūšu sesijām līdz garākiem un prasīgākiem treniņiem.
Piemēram, jogas sadaļā ir tādi priekšlikumi kā 20 minūšu “rīta jogas plūsma” iesācējiemŠīs nodarbības, ko vada instruktore Mariana Fernandesa, ir paredzētas, lai aktivizētu ķermeni dienas sākumā, uzlabotu kustīgumu un mazinātu spriedzi, neprasot lielu telpu vai īpašu aprīkojumu.
Tiem, kas dod priekšroku darbam ar spēku, platforma piedāvā iespējas ar un bez aprīkojuma. Bloka ietvaros “Vilciens bez aprīkojuma” ietver piecu minūšu pilna ķermeņa iesildīšanosVadoties pēc tādiem profiliem kā Robins Arzons vai Matijs Madžiakomo, paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas trenēties mājās, izmantojot tikai savu ķermeņa svaru.
Pilates un Barre sadaļā ir apmēram 10 minūtes ilgās rutīnas, kas koncentrējas uz galveno zonuŠīs nodarbības, ko vada tādas instruktores kā Hanna Korbina un Aditi Šaha, koncentrējas uz korsetes stabilitāti, stāju, kāju un sēžas muskuļu darbu, izmantojot kustības ar mazu triecienu.
Garīgajai labsajūtai un atpūtai veltītajā sadaļā ir iekļauts dažāda ilguma vadītas meditācijas, piemēram, piecu minūšu elpošanas vingrinājumi vai īpašas prakses, kas palīdz aizmigt apmēram uz 15 minūtēm. Tās ir noderīgas, lai nomierinātos dienas beigās, atpūstos vai atslēgtos pēc darba.
Tāpat tiem, kam patīk iziet ārā, Ir pieejami āra kardio treniņi, kas paredzēti skriešanai vai pastaigām brīvā dabāŠīs rutīnas apvieno ritma un piepūles norādes ar izvēlētu mūziku, un tām var sekot, izmantojot tikai audio no mobilā tālruņa vai... savienots pulkstenis.
Partnerība ar Peloton un labsajūtas radītājiem
Viens no šī uzņēmuma atšķirīgajiem elementiem ir līgums ar Peloton, labi pazīstamo uzņēmumu Interaktīva fitnesa nodarbība, kas kļuvusi populāra straumēšanas nodarbību dēļSpotify ir integrējis daļu sava kataloga tieši lietotnē, tāpēc Premium abonenti var piekļūt šim saturam, nepalielinot abonēšanas maksu.
Spotify ietvaros pieejamajā Peloton pakotnē ietilpst Vairāk nekā 1.400 nodarbību pēc pieprasījuma bez reklāmāmar treniņiem, sākot no skriešanas brīvā dabā līdz pat paklājiņa nodarbībām spēka treniņiem, kardio, jogai vai meditācijai. Visus vada zīmola pastāvīgie instruktori, piemēram, Rebeka Kenedija, Alija Lava un Rads Lopess.
Jā, Ne viss Peloton visums ir pieejams Spotify.Pagaidām nav iekļautas konkrētas nodarbības, kurām nepieciešami velosipēdi vai uzņēmuma piederošs aprīkojums, un uzmanība tiek pievērsta treniņiem, kurus var veikt ar nelielu aprīkojumu vai bez tā, mājās vai ārpus telpām.
Papildus Peloton, fitnesa centrs integrējas arī saturs no neatkarīgiem veidotājiem un specializētas studijas labsajūtas pasaulēStarp tiem ir ļoti populāri vārdi tādās platformās kā YouTube, piemēram, Yoga with Kassandra, Chloe Ting Home Workouts vai Sweaty Studio, kā arī tādi profili kā Caitlin K'eli Yoga, Pilates Body by Raven, Abi Mills Wellness vai Sophiereidfity.
Šī nozares lielāko zīmolu kombinācija ar Tā sauktās "radītāju ekonomikas" veidotāji ļauj piedāvāt dažādus apmācību stilus., sākot no ļoti strukturētiem un profesionāliem priekšlikumiem līdz organiskākām un personiskākām sesijām, kas līdzīgas tām, kuras daudzi lietotāji jau izmanto sociālajos tīklos.
Kā piekļūt vingrinājumu un meditācijas rutīnām pakalpojumā Spotify
Piekļuve jaunajam fitnesa saturam ir diezgan vienkārša un neprasa nekādu papildu iestatīšanu. Vienkārši instalējiet atjaunināto lietotni vai piekļūstiet tīmekļa versijai. lai sāktu izpētīt pieejamās iespējas.
Lai atrastu sadaļu, process ir šāds: vispirms, Atveriet lietotni Spotify savā mobilajā tālrunī, datorā vai televizorā.Meklēšanas joslā ierakstiet vārdu "fitness" un atlasiet rezultātu, kas atbilst fitnesa centram, vai arī piekļūstiet tam sadaļā "Izpētīt visu", kur tas tiek parādīts kā viena no piedāvātajām kategorijām.
Kad esat iekļuvis centrmezglā, Tiek parādīti dažādi klases bloki un atlasīti atskaņošanas sarakstisakārtoti pēc aktivitātes veida, līmeņa, mērķiem vai noskaņojuma. Tur varat izvēlēties konkrētu sesiju, saglabāt izlases vai atkārtoti atskaņot tās, kas bija veiksmīgas.
Dažos gadījumos, pirms sākat lietot saturu, Platforma piedāvā īsu anketu ieteikumu precizēšanaiŠajā īsajā formā lietotājam tiek lūgts norādīt, kāda veida kustības viņu interesē (piemēram, intensīvs kardiotreniņš, tonizēšana vai atjaunošanās), vēlamo intensitāti un pieredzes līmeni ar vingrinājumiem.
Ar šo informāciju Spotify ģenerē Pielāgoti nodarbību saraksti, piemēram, kardio iesācēju komplekti vai spēka un stiepšanās kombinācijasFunkcionalitāte atgādina personalizācijas procesu, ko platforma jau izmanto ar mūziku, bet ir vērsta uz fizisku kustību un labsajūtu.
Tehniskās iespējas: video, audio un lietošana bezsaistē
Papildus pašam saturam, nozīmīga fitnesa pieredzes daļa pakalpojumā Spotify ir saistīta ar to, kā tiek atskaņotas nodarbības. Platforma ir radījusi hibrīds atskaņotājs, kas ļauj viegli pārslēgties starp video un tikai audioTas ir īpaši noderīgi tiem, kas trenējas dažādās vidēs.
Ir iespējams, piemēram, sāciet video rutīnu viesistabas televizorāIesildīšanās laikā sekojiet vizuālajām norādēm un, sākot skriet, pārslēdzieties uz audio versiju no sava tālruņa, nezaudējot izpratni par treniņa gaitu. Šī nemanāmā integrācija starp ierīcēm izmanto Spotify jau esošo mūzikas un podkāstu ekosistēmu.
Uzņēmums ir arī ļāvis Lejupielādējiet treniņus, lai spēlētu bezsaistēTas ir līdzīgi albumu vai podkāstu epizožu lejupielādei. Tas ir noderīgi, ja plānojat trenēties vietās ar sliktu pārklājumu, piemēram, pazemes sporta zālēs, lauku apvidos vai ceļojuma laikā.
Platformas izmantošana ir Vairākas ierīces: mobilais tālrunis, dators, viedtelevizors un pievienoti skaļruņi Tie ir daļa no pieredzes. Tādā veidā vizuālākās nodarbības var projicēt uz liela ekrāna, savukārt maigākās meditācijas vai stiepšanās sesijas var atskaņot kā audio guļamistabā vai viesistabā.
Lietotājiem, kuriem nav aprīkojuma vai daudz vietas, daudzas no rutīnām ir paredzēts lietošanai nelielās vidēs, bez nepieciešamības pēc specializēta aprīkojumaTas ikvienam atvieglo vingrošanas sākšanu ar visu, kas viņam ir mājās, pielāgojot intensitāti savai situācijai.
Atšķirības starp bezmaksas un premium lietotājiem
Lai gan sadaļa “Fitnesa” ir redzama ikvienam, Pastāv skaidras atšķirības starp to, ko var paveikt bezmaksas un maksas konts.Spotify ideja ir demokratizēt zināmu piekļuvi labsajūtas saturam, bet saglabāt noteiktas priekšrocības tiem, kas jau maksā ikmēneša abonementu.
Bezmaksas lietotāju gadījumā Ir iespējams piekļūt konkrētiem atskaņošanas sarakstiem treniņiem un vadītu rutīnu izvēleiŠajā līmenī ir iekļautas reklāmas un daži satura izlaišanas ierobežojumi, līdzīgi kā mūzikas gadījumā. Tas ir paredzēts tiem, kas vēlas izmēģināt šo pieredzi vai papildināt savus treniņus ar norādījumiem.
Savukārt premium klases abonentiem ir Pilna piekļuve nodarbību katalogam, tostarp vairāk nekā 1.400 Peloton sesijām tirgos, kuros partnerība ir aktīvaTurklāt viņi var lejupielādēt vairāk satura lietošanai bezsaistē un baudīt to bez reklāmas pauzēm.
Eiropā, un jo īpaši Spānijā, Šo papildu funkciju pieejamība ir saistīta ar konkrētās valsts ieviešanu.Spotify ir norādījis, ka tā mērķis ir panākt, lai fitnesa centrs iegūtu globālu tvērumu, lai gan daži elementi, piemēram, pilns Peloton katalogs vai noteikti izmēģinājuma testi, varētu tikt ieviesti pakāpeniski.
Šī atšķirība starp bezmaksas un maksas kontiem atbilst tāda pati loģika kā pārējiem platformas pakalpojumiempiedāvāt bezmaksas lietotāju bāzi, lai piesaistītu vairāk lietotāju, un vienlaikus pastiprināt Premium pievienoto vērtību ar papildu funkcijām, kas saistītas ar labsajūtu un ikdienas paradumiem.
Lietošanas ieteikumi un medicīniskās konsultācijas loma
Lai gan fitnesa saturs Spotify platformā ir pieejams un paredzēts visiem līmeņiem, eksperti mums atgādina, ka Jebkura vingrojumu programma jāpielāgo katra cilvēka fiziskajām īpašībām.Pirms uzsākt saspringtu rutīnu, ieteicams novērtēt savu individuālo veselības stāvokli.
Visprātīgākais ir tas, Konsultējieties ar ārstu, vēlams, tādu, kas specializējas sporta medicīnā.Ja jums ir kādas šaubas par konkrēta treniņu veida piemērotību, šis speciālists var ieteikt atbilstošu intensitāti, no kādām kustībām izvairīties un kādi mērķi ir reāli, ņemot vērā jūsu vecumu, slimības vēsturi un fiziskās sagatavotības līmeni.
Ar šo drošības sistēmu platformā pieejamās klases var kļūt noderīgs līdzeklis sirds un asinsvadu izturības uzlabošanai, muskuļu spēka iegūšanai vai stresa mazināšanai, izmantojot meditācijuGalvenais ir ieklausīties savā ķermenī, pakāpeniski progresēt un nepārslogot sevi.
Kombinācija starp Spotify piedāvātā vadītā satura pieejamības vienkāršība un veselības aprūpes speciālista vērtējums Tas ļauj pārveidot šīs rutīnas drošākās un efektīvākās programmās. Daudziem cilvēkiem tas var būt vārti uz regulārām fiziskām aktivitātēm, ja vien tās tiek izmantotas saprātīgi.
Situācijā, kad arvien vairāk laika tiek pavadīts pie ekrāniem, integrēt kustību tajā pašā platformā, kur jau tiek klausīta mūzika vai podkāsti Tas var palīdzēt mazināt šķēršļus: viss tiek darīts vienuviet, bez nepieciešamības pārslēgties starp vairākām lietojumprogrammām vai meklēt brīvus, nestrukturētus video.
Ar šīs jaunās Fitness cilnes parādīšanos Spotify pozicionē sevi kā Tas ir vairāk nekā tikai mūzikas straumēšanas pakalpojums un paplašina savu lomu kā ikdienas rīks.Vadīti treniņi, meditācijas, īpaši atskaņošanas saraksti un pieredze, kas nemanāmi pāriet no vienas ierīces uz otru, padara platformu par lielisku iespēju tiem, kas vēlas vairāk kustēties vai rūpēties par savu labsajūtu, neizejot no lietotnes, kuru viņi jau ikdienā izmanto.
