Pākšaugi

Uzziniet, vai konservēti pākšaugi ir tikpat veselīgi kā kaltēti. Dalieties ar tā priekšrocībām, uztura atšķirībām un daudz ko citu.

Atklājiet labākos padomus, kā novērst pākšaugu gāzu veidošanos, un izbaudiet to uzturvērtības bez diskomforta.

Atklājiet sarkano lēcu makaronu īpašības. Mēs analizējam šāda veida makaronu ēšanas ietekmi un to garšu.

Atklājiet lupīnu uzturvielas un to ieguvumus veselībai. Mēs analizējam šo bagātīgo pākšaugu, kas tiek uzskatīts par aperitīvu.

Uzziniet, kāda veida pārtika ir soja. Mēs analizējam tā uzturvielas un ietekmi uz ķermeni. Tas ir bīstami?

Pākšaugus klasificē pēc veida, un to mēs šodien uzzināsim. Turklāt mēs uzzināsim arī par tā priekšrocībām un kontrindikācijām.

Pupiņas ir būtiska mūsu uztura sastāvdaļa, un mēs jums pateiksim, kāpēc. Lai gan viņiem ir arī kontrindikācijas.

Vai esat kādreiz domājuši, kurš nevar ēst lēcas? Mēs jums pastāstīsim par šo pākšaugu ēšanas ieguvumiem un riskiem.

Aunazirņi ir ļoti veselīgi, mazkaloriju un daudzpusīgi pākšaugi, taču tiem ir arī kontrindikācijas, kas jāņem vērā.

Pākšaugi ar visvairāk proteīnu ir mūsu rīcībā, un, ja mēs tos joprojām neēdam katru dienu, ir pienācis laiks tos izmēģināt.

Tempeh ir 100% vegānisks ēdiens ar augstu olbaltumvielu saturu, ar vitamīnu B12, kas samazina holesterīna līmeni un veicina zarnu mikrobiotu.