ķermeņa kopšana

Uzziniet, kas ir keratosis pilaris, kas pazīstams kā vistas āda. Mēs analizējam tā izcelsmi un labāko ārstēšanu.

Uzziniet, kas ir zemeņu āda un kā izvairīties no atvērtām porām pēc vaksācijas. Zināt tā galvenos cēloņus.

Uzziniet, kā vasarā vai karstā laikā izvairīties no saplaisājušiem papēžiem. Zināt cēloņus un to ārstēšanu.

Atklājiet limfodrenāžas masāžas priekšrocības. Mēs analizējam, no kā tas sastāv, kam tas ir paredzēts un vai tam ir kāda veida risks.

Uzziniet, kāpēc strijas parādās uz kājām un ikriem. Uzziniet, kā no tā var izvairīties un kā uzlabot tā izskatu.

Uzziniet, kāpēc pieaugušajiem ir bīstami lietot bērnu salvetes savās intīmajās vietās. Uzziniet par citām alternatīvām metodēm.

Atklājiet briesmas, ko rada kreveles izvilkšana no brūcēm, kas vēl nav sadzijušas. Zināt alternatīvas, lai izvairītos no rētas pasliktināšanās.

Diatermija ir plaši izmantota fizioterapijas metode, un tā ir vienlīdz noderīga potītes sastiepuma gadījumā, kā arī grumbu likvidēšanai.

Ziniet, kāpēc mūsu rokās ir slikta smaka. Mēs analizējam tās rašanās iemeslus un efektīvākos risinājumus.

Atklājiet slēptās sekas, ko rada talka pulvera lietošana pieaugušo un mazuļu intīmajās zonās. Pēc iespējas ātrāk izvairieties no to lietošanas uz dzimumorgāniem.

Kliņģerīte ir augs, kas sniedz labumu mūsu ādai, sākot no skrāpējumiem līdz pūtītēm. Mēs jums pastāstīsim visus plusus un mīnusus.

Vai jums ir ķeizargrieziena rēta? Lūk, kā jūs varat ātri uzlabot savu izskatu, izmantojot šos profesionāļu padomus.

Tvaika pirts ir pilna ar priekšrocībām mūsu ķermenim, un šodien mēs jums pastāstīsim par tām visām, ieskaitot negatīvo daļu.

Zilumi ir normāli pēc sitiena vai kritiena, taču tie nav tik nevainīgi, kā mēs domājam. Mēs jums pateiksim, kad jāuztraucas.

Uzziniet, kas izraisa tetovējumu inficēšanos. Mēs sniedzam jums labākos ieteikumus, lai izvairītos no infekcijām un rūpētos par tām.

Uzziniet, kāpēc uz ādas parādās strijas. Uzziniet par labākajām ārstēšanas metodēm un padomiem, lai novērstu striju veidošanos.

Pēdu pūslīšu cēloņi ir dažādi, lai gan gandrīz visi cieš no berzes un karstuma. Uzziniet, kā tos novērst.

Pēdu klepus cēloņi ir dažādi, un šī informācija mums palīdzēs tos novērst. Mēs arī iemācīsimies tos novērst uz visiem laikiem.

Seborejas dermatīts ir ļoti izplatīta slimība, kas parādās uz sejas un galvas ādas. Tam ir daži skaidri cēloņi, bet nav ārstēšanas.

Uzziniet, kas ir herpes zoster. Mēs analizējam, kāpēc jostas roze parādās organismā un vai tā patiešām ir lipīga starp cilvēkiem.

Uzziniet, kas ir hangnails un kāpēc tie parādās. Mēs analizējam labākās ārstēšanas metodes un padomus, lai izvairītos no izskata.

Uzziniet, kas ir zirnekļa vēnas un kā tās var novērst. Mēs analizējam cēloņus, kas tos izraisa, un labākās ārstēšanas metodes.

Atklājiet iespējamās briesmas, ko rada hennas tetovējums. Mēs analizējam sastāvdaļas un labākos padomus hennas lietošanai.

Uzziniet, kāpēc parādās ieauguši nagi. Mēs analizējam faktorus, kas tos izraisa, un labākos padomus, kā no tā izvairīties.

Uzziniet, kāpēc uz nagiem parādās balti plankumi. Mēs analizējam cēloņus un labākos padomus, kā no tā izvairīties.

Uzziniet, kas ir psoriāze un kādi veidi pastāv. Mēs analizējam visbiežāk sastopamos simptomus, labākās ārstēšanas metodes un labāko diētu.

Uzziniet, kāpēc parādās atopiskais dermatīts. Mēs analizējam šīs ādas problēmas cēloņus, simptomus un labākās ārstēšanas metodes.

Uzziniet, kā darbojas presoterapija un kādas ir iespējamās priekšrocības organismā. Mēs analizējam tā ietekmi uz tauku zudumu.

Uzziniet, kas ir ieaugušu matu cista un kā to noņemt. Zināt tās parādīšanās cēloņus un to, kā to novērst intīmajās vietās.

Atklājiet, kāpēc jūsu kājas svīst, un labākos padomus, kā izvairīties no svīšanas šajā ķermeņa daļā. Uzziniet, kā uzlabot svīšanas pēdas.

Atklājiet, kādi ir cēloņi, kas izraisa oniholīzi nagos. Ziniet simptomus un labākās ārstēšanas metodes, lai to izārstētu.

Atklājiet labāko kutikulas kopšanu. Mēs pastāstām par inficēšanās risku un to, kā to droši noņemt, nesabojājot nagu.

Mēs analizējam Weleda pretcelulīta sastāvdaļas. Atklājiet tā lietošanas priekšrocības un to, vai tā patiešām palīdz novērst celulītu.

Atklājiet, ko nozīmē SPF skaitļi un kāds ir labākais sauļošanās līdzeklis atkarībā no ādas tipa.

Uzziniet, kuri ir labākie sauļošanās līdzekļi un kā izvēlēties labāko. Mēs atklājam labākos padomus ādai vasarā.

Ausu sērs ir dabisks ķermeņa mehānisms, lai gan dažreiz tas izraisa nopietnas blakusparādības. Zinot, kā noteikt krāsu un formu, mēs varam to notīrīt un ātri izveidot risinājumu.

Ir līdzekļi un padomi, kā izvairīties no svīšanas un sviedru traipiem, kas dažkārt neizraisa apmulsumu, it īpaši, ja atrodamies sabiedrībā.

Ar labiem laikapstākļiem nāk vēlme sauļoties, bet vispirms ir ērti izlasīt visus ieteikumus, labākās stundas un riskus ilgstoši pakļaut sevi saules starojumam.

Uzziniet, kāpēc dezodorants jums nedarbojas kā agrāk. Mēs analizējam tās sliktās iedarbības cēloņus un to, kā to novērst ar pretsviedru līdzekli.

Uzziniet, kāda ir labākā diēta ekzēmai. Mēs jums pastāstīsim par labākajiem un sliktākajiem pārtikas produktiem ekzēmai uz ādas un kā izvairīties no pasliktināšanās.

Atklājiet, kā trenēties ēdienreizes laikā un ātri sagatavoties. Mēs sniedzam jums labākos padomus, kā pusdienu pārtraukumā izmantot laiku un vingrot.

Uzziniet, kāpēc jums vienmēr ir aukstas kājas. Mēs analizējam šīs problēmas cēloņus un piedāvājam labākos līdzekļus to uzsildīšanai.

Uzziniet, kāpēc jūsu kāju nagos ir slikta smaka. Mēs analizējam cēloņus un piedāvājam labākos līdzekļus, lai izvairītos no smirdošiem nagiem.

Uzziniet, kāpēc vates kociņi ir bīstami ausīm. Mēs iemācām jums labākos veidus, kā tīrīt ausis un kāpēc vasks ir izdevīgs.

Uzziniet, kāpēc jūs svīdat, kad guļat naktī. Uzziniet par visbiežāk sastopamajiem cēloņiem un to, kā izvairīties no svīšanas naktī.

Atklājiet labākos mājas aizsardzības līdzekļus, lai kontrolētu psoriāzes uzliesmojumus pēc treniņa. Mēs aplūkojam vingrinājumu ietekmi uz ādu un to, kā novērst pūtītes.

Uzziniet, kādi ir sliktākie ēdieni, ko varat ēst, ja jums ir psoriāze. Uzziniet, kā uzturs ietekmē dermu.

Uzziniet, kāpēc jums ir slikta smaka aiz ausīm. Uzziniet, kāpēc tauki izdalās un kā ātri novērst slikto smaku.

Atklājiet briesmas, ko rada treniņu apģērbu atkārtota izmantošana, to nemazgājot. Mēs analizējam negatīvo ietekmi uz ādu un to, kad labāk atkārtoti izmantot sporta apģērbu, neliekot to veļas mašīnā.

Uzziniet, kāpēc sviedri smaržo slikti un kā no tā izvairīties. Ziniet dažādus nepatīkamo smaku veidus un to rašanās cēloņus.

Pārmērīgai svīšanai nav jābūt satraucošai, taču ir daži iemesli, kas liek jums pārmērīgi svīst. Ziniet, kā no tā izvairīties.

Uzziniet, kas ir vēsmas un kādi ir to parādīšanās cēloņi. Mēs analizējam simptomus, ārstēšanu un labākos mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu aukstuma sāpes.

Uzziniet, kāpēc jūsu naba slikti smaržo. Mēs analizējam cēloņus un to, kā izvairīties no sliktas smakas no nabas.

Atklājiet visas briesmas, kas saistītas ar roku nemazgāšanu pēc tualetes apmeklējuma. Apspriežam veselības apdraudējumus un to, kā pareizi mazgāt rokas.

Uzziniet, kā pareizi noslaucīt dibenu pēc tualetes apmeklējuma. Mēs sniedzam jums labākos trikus, lai izvairītos no slimībām.

Atklājiet priekšrocības, ko sniedz saules aizsargkrēmu lietošana iekštelpās. Mēs apskatījām zilās gaismas un gaismas diodes, kā arī gaismu, kas filtrējas caur logiem.

Uzziniet, vai ir iespējams samazināt celulītu, izmantojot Foam Roller. Mēs iemācām jums labākos vingrinājumus celulīta likvidēšanai ar putu rullīti.

Ziniet, kādas briesmas var radīt nagu sakošana. Apgūstiet labākos trikus, lai izvairītos no nagu ēšanas, un jums ir labi koptas rokas.

Mēs analizējam Doctor San poru tīrīšanas sloksnes, kas tiek pārdotas Mercadona. Uzziniet, vai tie patiešām darbojas un vai tie noņem melnus punktus.

Atklājiet blakusparādības, ko var izraisīt ilgstoša roku dezinfekcijas līdzekļa lietošana. Hidrospirta gēls var izraisīt nevēlamu ietekmi uz mūsu ķermeni.

Dūris karstums, karstuma izsitumi vai miliaria ir svīšanas problēma, kas rodas uz ādas. Uzziniet, kādi ir simptomi, cēloņi un kāda ārstēšana pastāv, lai no tā izvairītos.

Svīšana ir acīmredzamas sporta un fizisko vingrinājumu sekas, taču svīšana uz rokām un kājām var būt kaitinoša. Atklājiet labākos trikus, lai izvairītos no pārmērīgas svīšanas.

Valkājot sviedru apģērbu vairākas stundas, tas var apdraudēt ādu. Uzziniet, kādas ir tīru apģērbu nelietošanas problēmas.

Dzelteni traipi uz drēbēm ir ļoti izplatīti, kad mēs svīst un svīst. Atklājiet hromhidrozes cēloņus.

Sviedri ir dabisks process mūsu organismā, taču var būt gadījumi, kad saražotais daudzums ir lielāks nekā parasti. Uzziniet, cik daudz ir par daudz un kā kontrolēt, cik daudz jūs svīdat.

Uzziniet, kāpēc jūsu paduses pēkšņi smaržo. Ir vairāki iemesli, kāpēc smaka parādās šajā ķermeņa zonā, lai gan tiem nav jābūt saistītiem ar svīšanu.

Apskatīsim, kas notiek, ja uzreiz pēc treniņa neiet dušā. Duša ir svarīga treniņa beigās, ne tikai izvairoties no sliktas smakas.

Dažiem sportistiem rodas sasitumi vai zilumi bez sitiena. Uzziniet, kāpēc parādās salauzti kapilāri.

Āda ir ļoti aizmirsta daudziem sportistiem, kad viņi pabeidz treniņu. Atklājiet labākos veidus, kā rūpēties par ādu pēc treniņa sporta zālē, lai izvairītos no baktērijām un pinnēm.

Sporta prakse tieši ietekmē ādas veselību. Uzziniet, kā fiziskās aktivitātes ietekmē jūsu ķermeņa dermu, seju un matu folikulus. Vai sports var izraisīt pinnes?

Trenažieru zāle ir vieta, kas pilna ar nevēlamiem mikroorganismiem un baktērijām. Uzziniet, kā izvairīties no saslimšanas un kādi ir labākie veidi, kā saglabāt veselību.

Uzziniet, kāpēc uz ādas parādās lipedēma. Mēs analizējam biežāk sastopamos simptomus un to atšķirības ar celulītu.

Uzziniet, vai termogēnie gēli ir svara zaudēšanas piedevas. Vai tā patēriņam ir trūkumi? No kā tie ir izgatavoti?

Brūču dzīšana ir mājvieta daudziem mītiem, kuriem jūs joprojām ticat, un kas var apdraudēt jūsu ādas pareizu dzīšanu. Uzziniet, vai ūdeņraža peroksīds un spirts ir labas dezinfekcijas iespējas.

Atklājiet, kuras ir labākās pēcsauļošanās par mazāk nekā €10. Jums nav nepieciešams tērēt pārāk daudz naudas par šo papildinājumu pēc sauļošanās. Likmes uz labas kvalitātes zīmoliem un atklājiet to piedāvājumus vietnē Amazon.

Rētas uz ādas parādās pēc kāda veida ievainojumiem, operācijas, negadījuma vai griezuma. Pastāv saikne starp kustību traucējumiem, sāpēm un rētu veidošanos. Uzziniet, kā tie ietekmē un kādi ir labākie veidi, kā uzlabot jūsu izskatu.

Uzziniet, kas ir neitrāls pH līmenis un kāpēc ir tik svarīgi par to rūpēties. Kā mēs varam atgūt dabiskā pH līdzsvaru? Viss, kas jums jāzina, jūs atradīsit šajā rakstā.

Ir zināms, ka pēcsauļošanās mazina saules apdegumus uz ādas. Vai tas tiešām darbojas? Vai mēs varam izmantot parasto mitrinātāju? Uzziniet, kā tas jālieto un kādas priekšrocības tas sniedz ādai.

Atlētiem, kuri izmanto stieņus, hanteles vai virves, parādās pūtītes un pūšļi uz rokām. Uzziniet, kā izārstēt un novērst tā parādīšanos.

Mazās ērces ir kukaiņi, kas parasti iekož vasarā, pavadot laiku ārā meža vai zāliena apvidū. Uzziniet, kā izvairīties no viņu kodumiem un kā tos izņemt no ķermeņa.

Vannas ar Epsom sāļiem (magnija sulfātu) izmanto daudzi sportisti, lai veicinātu muskuļu atjaunošanos pēc intensīva treniņa. Vai tas tiešām darbojas? Kādas ir šīs terapijas priekšrocības?

Daudzi sportisti, sākoties vasarai, treniņus veic ārā. Atklājiet labākos saules aizsarglīdzekļus ar sastāvdaļām, kas netraucē sviedriem un neizraisa acu niezi.

Saules aizsargkrēms ir būtisks produkts, lai izvairītos no ādas bojājumiem ar saules stariem. Uzziniet, kāda ir patiesā aizsardzība, ko tie nodrošina, cik daudz mums vajadzētu piemērot un kāpēc jums tā būtu jāpiemēro atkārtoti.

Saules aizsargkrēms ir produkts, kas mums visiem būtu jālieto gada laikā. Līdz ar siltuma ierašanos tā patēriņš palielinās. Mēs palīdzam jums atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem par SPF, kā to lietot sportistiem un ādai ar pinnēm, atšķirībām starp ķīmiskajām un fizikālajām...

Odi ir kukaiņi, kas barojas ar mūsu asinīm. Rezultātā mēs iegūstam kodumu, kura izzušana var ilgt vairākas dienas. Uzziniet, kā atvieglot moskītu kodumu sekas, izmantojot labākos mājas aizsardzības līdzekļus.

Ir pārtikas produkti, kas krāso ādu oranžā krāsā, piemēram, burkāni un apelsīni. Uzziniet, kas ir karotenēmija un kā to var ārstēt.

Lielākā daļa cilvēku visvairāk izmanto dušas ar karstu vai siltu ūdeni. Atklājiet priekšrocības, ko sniedz duša ar aukstu ūdeni. Tas var ietekmēt gan imūnsistēmu, gan vīriešu auglību.

Saules aizsargkrēms ir viens no visbiežāk izmantotajiem līdzekļiem ādas aizsardzībai no saules starojuma. Atklājiet zināmās priekšrocības jaunā zinātniskā pētījumā.

Ortoniksija ir pazīstama arī kā ieaugušu nagu breketes. Uzziniet, kas ir šī nagu apstrāde un kā tā darbojas.

Pēdas ir viena no ķermeņa daļām, kas mēdz kļūt nejutīgas, veicot velotreniņu. Uzziniet, kādi ir šīs kāju un pēdu tirpšanas cēloņi, un uzziniet, kā no tā izvairīties.

Pēdas ir tā skrējēja ķermeņa daļa, kas sacensībās cieš visvairāk. Mēs sniedzam jums galvenos padomus, lai jūs par tiem nevainojami rūpētos un varētu uzlabot savu sportisko sniegumu.

Ja jūs ciešat no jebkāda veida dermatīta vai izsitumiem, tas var būt no keto diētas. Uzziniet, kā izvairīties no šīs keto niezes.

Kāju nagi ir vieni no visvairāk cietušajiem sportistiem. Atklājiet dažādās krāsas, kuras varat redzēt atkarībā no traumas, nieru darbības traucējumiem, cinka trūkuma vai anēmijas. Kāpēc tev ir melni nagi?

Maderoterapija ir austrumnieciskas izcelsmes tehnika ar lielu ieguldījumu gan veselības, gan estētikas ziņā. Uzziniet visu, kas jums jāzina!

Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs rūpējas par mums gan iekšēji, gan ārēji. Ja uz ādas ir plankumi, daži pārtikas produkti var palīdzēt tos samazināt. Atklāj tos!

Daudziem cilvēkiem uz ādas ir plankumi, un viņi nezina, kā tos novērst. Mēs jums pastāstām dažus trikus, kas jums vajadzētu veikt, un citus ieradumus, kuriem ir jāpazūd, lai izvairītos no plankumu parādīšanās.

Nav nepieciešams katru reizi doties uz specializētu centru, kad vēlaties sevi palutināt. Varat to izdarīt pats mājās, veicot svarīgākās skaistumkopšanas procedūras.

Panākt baltākus zobus ir iespējams, ja ievērojat dažus padomus. Ir arī daži ieradumi, kas jāatmet, lai veicinātu savu veselību un zobu izskatu.

Zilumu parādīšanās parasti ir saistīta ar sitieniem vai kritieniem, taču ir arī citi iemesli, kāpēc tie var parādīties bez redzama iemesla. Mēs jums pastāstīsim piecus iemeslus, kas izraisa zilumu veidošanos uz ādas.

Ja esat kādreiz dzirdējis, ka fiziski vingrinājumi veicina jūsu ādas izskatu, pievērsiet uzmanību šim ierakstam.

Vasaras pēdējā posmā jums vēl ir laiks pielietot dažus skaistumkopšanas trikus, lai izskatītos nepārspējami. Atcerieties, ka viss sākas ar labu veselību.

Roku mazgāšana ir vienkāršs ieradums, taču tikai 3% to dara pareizi. Mēs jums pastāstīsim, kas notiek, ja mēs tos neiztīrām labi vai kad mēs izmantojam roku dezinfekcijas želejas.

Nav attaisnojuma nerūpēties par savām kājām un neveikt savu paštaisītu pedikīru. Uzmanības pievēršana šim solim pārsniedz pašu estētiku. Tas ir arī veselības jautājums.

Pašlaik vīrieši ir tikpat norūpējušies kā sievietes par savu ķermeņa kopšanas un skaistumkopšanas rutīnu. Uzziniet, kā rūpēties par vīriešu rokām, lai tās būtu kā reklāma.

Rūpēties par savu ādu dušā ir iespējams, ja zināt, kā. Dažu aspektu ņemšana vērā var palīdzēt jums izskatīties skaistāk un būt ļoti veselīgam.

Rūpīga, gluda un jauna kakla izgriezums ir iespējams ar īpašu aprūpi. Tie nav dārgi un ir ļoti efektīvi jūsu ādas izskatam.

Daudzos gadījumos rokas ir mūžīgi aizmirstas. Vissvarīgākais ir pievērst viņiem uzmanību, ko viņi ir pelnījuši. Mēs piedāvājam jums dažas pamataprūpes vadlīnijas.

Saules aizsardzības trūkums izraisa apdegumus, un nākamais solis ir zvīņošanās. Šādi jārūpējas par savu nodīrāto ādu.

Saules apdegumi ir mūsu ķermeņa reakcija uz mēģinājumu pasargāt sevi no UV stariem. Mēs jums pastāstīsim, kā patiesībā rodas apdegumi un kā jūs varat gandrīz nekavējoties mazināt to sāpes.

Rūpēties par kājām ir ļoti svarīgi, lai gan mēs bieži aizmirstam. Ievērojiet mūsu sniegtos ieteikumus un uzturiet tos labā stāvoklī.

Skaistas rokas ir ļoti svarīgas, jo tās daudzos gadījumos ir patiesa ievada vēstule.

Cilvēki, kuri zaudē daudz svara, saskaras ar lieko ādu. Uzziniet, kā izvairīties no ādas nokarenas, lai parādītu spēcīgo ķermeņa uzbūvi.

Ķermeņa skrubju izmantošana ir galvenais solis pilnīgā skaistumkopšanas rutīnā. Ādai ir nepieciešama mūsu aprūpe un uzmanība, lai tā būtu veselīga un atdzīvināta.

Pašmāju ķermeņa skrubju izgatavošana ir lieliska ideja. Tā ir ekonomiska, dabiska un ļoti efektīva iespēja.

Flip flops ir plaši izmantoti apavi pavasarī un vasarā, taču tikai daži cilvēki apzinās briesmas, kurām mēs sevi pakļaujam ar to lietošanu. Mēs jums pastāstām, kas tie ir, lai jūs varētu tos novērst pirms laika.

Sauļošanās un ādas sauļošanās ir daudziem cilvēkiem ieradums, kad iestājas vasara. Mēs pastāstām, kas notiek ar tavu ādu, kad tu iedegies, vai tā ir taisnība, ka tai ir atmiņa un vai ir vērts pakļaut sevi saules starojumam, lai iegūtu D vitamīnu.

Zilumi parādās uz ādas, nesasitot sevi vai nodarbojoties ar kontakta sporta veidu. Atklājiet cēloņus un smagumu.

Nodarbojoties ar sportu, mēs mēdzam vairāk svīst, tāpēc jums jāzina atšķirības starp dezodorantu un pretsviedru līdzekli. Vai viņi strādā vienādi? Vai mums tas jāpiemēro pirms apmācības?

Nagu graušana ir ļoti izplatīts nervu ieradums spāņu vidū. Lai gan šķiet, ka tas ir nekaitīgs tikums, realitāte ir tāda, ka mēs varam saslimt ar infekciju, kas rada problēmas mūsu organismā. Mēs pastāstām par naglu graušanas un ādas graušanas draudiem

UVA staru kabīnes ir ātra iespēja iegūt iedegumu rekordīsā laikā. Vai tas ir izdevīgi ādai?

Augu eļļas ir lieliska iespēja ādas kopšanai 100% dabīgā veidā. Uzziniet par trīs no tām īpašībām un sāciet tās ieviest savā skaistumkopšanas rutīnā.

Ja vēlaties parādīt veselīgu un skaistu ādu, iespējams, jūs interesēs zināt virkni paradumu, kas varētu paātrina tās novecošanos.

Valensijas zobārstu un stomatologu koledža ir atklājusi dažus nepatiesus mītus par mūsu zobu veselību. Vai tā ir taisnība, ka gudrības zobi vienmēr ir jāizrauj? Vai dobumi vienmēr sāp? Mēs jums pastāstām dažus no šiem mītiem, kurus ir analizējuši zobārsti.

Mūsu rokas daudz strādā visas dienas garumā, jo izmantojam tās gandrīz visam. Tāpēc, regulāri veicot masāžu, var atbrīvot lielu sasprindzinājumu un rūpēties par locītavām. Mēs jums pastāstīsim, kā veikt sev masāžu.

Mūsu kājas cieš visu dienu. Viņi mūs pārnēsā no vienas vietas uz otru un iztur visu mūsu ķermeņa svaru. Loģiski, ka dienas beigās mēs varam pamanīt viņus iekaisušus vai aizvainotus. Ja jūs joprojām nezināt kāju vannas, mēs jums pateiksim, kā tās sagatavot, lai jūs varētu gūt labumu no to priekšrocībām.

Ja esat pamanījis, ka pēc peldes jūrā vai baseinā jūsu āda ir kairināta un sausa, iespējams, rodas jautājums, kāpēc tas notiek. Tālāk mēs jums par to pastāstīsim un piedāvāsim dažus norādījumus, lai izvairītos no šīm neērtībām.

Ēterisko eļļu izmantošana var pozitīvi ietekmēt garīgo un fizisko veselību. Ziniet tās priekšrocības.

Menstruālā kauss tiek izmantots intīmajā higiēnā menstruāciju laikā. Līdz šim lielākā daļa sieviešu izmantoja tamponus vai paliktņus, tāpēc par krūzīti ir daudz šaubu. Mēs jums sakām, vai ar to var sportot.

Ja domājat, vai pārāk daudz dušā nav slikti jūsu veselībai, šeit ir atbilde. Ja jums tas jādara bieži, varat pieņemt dažus ieradumus, lai padarītu to mazāk agresīvu.

Dažiem no rīta pamosties ir grūts uzdevums. Bet tas ir tāpēc, ka viņi joprojām nezina, cik svarīgi ir veikt veselīgu un sakārtotu rutīnu. Vislabākais? Tas neaizņems daudz jūsu laika.

Rīcineļļu var uzklāt uz dažādām mūsu ķermeņa zonām, un tā mums dos neskaitāmus ieguvumus. Atklāj tos!

Kopš apmeklējat sporta zāli, vai jūsu ķermenī ir bijušas pinnes? Mēs jums pastāstīsim par šī sportista aknes cēloņiem un to, kā jūs varat no tām izvairīties. Kaitinošas pūtītes ir ļoti viegli novērst.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams atpūsties, atbrīvot muskuļu sasprindzinājumu vai uzlabot ādas izskatu, atbildi atradīsiet vannas sāļos.

Mēs visas dienas garumā lietojam rokas gandrīz visam. Viņi laika gaitā cieš. Ja vēlaties par viņiem rūpēties un novērst vecuma pazīmes, uzziniet, kā to izdarīt nākamajā ierakstā.

Ja jūs ciešat no ādas jutīguma un nezināt, kā uzlabot savu situāciju, jūs varētu interesēt, kā stiprināt savu aizsargbarjeru un pareizi to aizsargāt.

Tetovējumi pēdējos gados ir ļoti moderni, taču mēs par tiem zinām maz. Mūsu paaudze ir pirmā, kas tiek tetovēta kā māksla, tāpēc tikai nākotnē mēs uzzināsim, vai tie ietekmē ādu negatīvi. Un sporta sniegums, vai tie ietekmē? Mēs jums sakām!

Sportot sniegā ir viens no labākajiem plāniem, ko ziema mums piedāvā. Lai pilnībā izbaudītu labu treniņu, ir svarīgi zināt, kā aizsargāt ādu no saules stariem. Mēs sniedzam jums dažus padomus.

Ir svarīgi rūpēties par ādu pēc treniņa. Mēs sniedzam padomus, kā saglabāt seju bez pūtītēm un iegūt svaigu un mitrinātu ādu.

Trenažieru zāle ir vieta, kur dzīvo daudzi vīrusi, baktērijas un sēnītes. Vai jūs ejat basām kājām pa ģērbtuvēm? Vai jūs mašīnās neizmantojat dvieli? Mēs pastāstām par dažām slimībām, ar kurām varat saslimt savā apmācību centrā.

Daudzi peldētāji cieš no slavenā "peldētāja auss", pavadot daudz laika ūdenī. Mēs jums pastāstīsim, kas ir šis ārējais otitis, kā no tā izvairīties un kā to izārstēt, lai tas netraucētu jūsu treniņiem.

Menstruācijas nedrīkst būt šķērslis, lai turpinātu apmācību. Stāstām par priekšrocībām, ko sports sniedz menstruācijām, un sniedzam dažus padomus, kā tās uzņemt pēc iespējas labāk.

Celulīta jeb apelsīna mizas āda ir problēma, kas pārsvarā skar sievietes. Mēs jums pastāstīsim, kas tas ir un kā to izvadīt no ķermeņa.

Kad pēc treniņa tu dušā, tu nezini, vai izmantot karstu vai aukstu ūdeni, vai ne? Mēs jums pateiksim, kurš no tiem sniedz vislielāko labumu jūsu ķermenim.

Uzziniet, vai ir bīstami saplaisāt vai saplaisāt pirkstus. Mēs aplūkojam iespējamos draudus un kraukšķīgu pirkstu cēloņus. Ziniet lielākas problēmas simptomus.

Hiponatriēmija ir stāvoklis, kas parasti skar sportistus, ja viņiem nav labas hidratācijas. Mēs jums pastāstīsim, kas tas ir un kā no tā izvairīties.

Melnais nags uz kājām parasti skar skrējējus un futbolistus. Vai vēlaties uzzināt, kāpēc tas notiek un kā no tā izvairīties? Mēs jums sakām.

Izdegšanas sindroms: kas tas ir? Kā to pārvaldīt? Visas atslēgas, lai jūs justos labāk un jūsu ķermenis un prāts būtu līdzsvaroti

Vai nostrādāts ķermenis sniedz laimi? Ir nepieciešams līdzsvars starp ķermeni un prātu, un šī iemesla dēļ radās labsajūtas fenomens.

To, ko pirms dažiem gadiem kontrolēja ar diētu, tagad var iegūt ar kapsulu. Nutrikosmētika sola mums efektu ar tableti.

Ķermeņa masas indekss un tauku procentuālais daudzums ir divi ļoti noteikti mainīgie, lai novērtētu lieko svaru. Tomēr, ja esat sportists, nekādā gadījumā.