COVID-19 pandēmijas laikā roku dezinfekcijas līdzeklis ir bijis obligāts. Kad jūs iepērkaties pārtikas preces vai pastā, bez piekļuves ziepēm un ūdenim, roku dezinfekcijas līdzekļa šļakata saskarē nogalina patogēnus, tostarp jauno koronavīrusu.
Roku dezinfekcijas līdzeklī esošais spirts nojauc baktēriju sieniņu un nogalina saturu.
Tas ir ne tikai ātrs un efektīvs, bet arī hidroalkoholiskais gēls ir ļoti ērts: to var viegli turēt kabatā, somā vai cimdu nodalījumā. Tomēr, neskatoties uz šīm priekšrocībām, dzīvei pasaulē, kas ir piesātināta ar dezinfekcijas līdzekļiem, ir dažas mazākas sekas, sākot no sausām rokām līdz, ironiskā kārtā, novājinātai imunitātei.
Var padarīt jūs vairāk pakļauti caurejai
Tu mikrobiome Tā ir mikroorganismu, tostarp baktēriju, sēnīšu un vīrusu, ekosistēma, kas dzīvo jūsu zarnās, mutē un degunā, kā arī uz jūsu ādas. Tam ir svarīga loma veselības saglabāšanā, infekciju novēršanā un kaitīgo baktēriju atvairībā.
Rokas ir būtisks mikroorganismu pārnešanas vektors starp cilvēkiem, mājdzīvniekiem, nedzīviem priekšmetiem un mūsu vidi. Lai gan roku dezinfekcijas līdzeklis nogalina lielāko daļu slikto baktēriju, tas arī noņem tos, kas ir noderīga tipa.
Iznīcinot labo baktēriju kolonijas uz rokām, jūs iznīcināt arī savu zarnu mikrobiomu, kas barojas ar baktērijām uz jūsu ādas. Mainot savu mikrobiomu šādā veidā vājināt savu imūnsistēmu.
Laika gaitā tas var padarīt jūs neaizsargātu pret baktērijām, kas var kairināt jūsu GI un izraisīt kuņģa problēmas. Tas var uzlabot labo baktēriju daudzumu jūsu organismā ēst jogurtu, lietot ikdienas probiotiku un pavadīt laiku dabāpiemēram, dārzkopība vai pārgājieni.
Un esiet drošs, roku dezinfekcijai nebūs ilgstošas ietekmes uz imūno funkciju. Dažu stundu laikā pēc dezinfekcijas līdzekļa lietošanas baktērijas sāk atkārtoti kolonizēties.
ne vienmēr efektīva
Roku dezinfekcijas līdzeklis nespēj iznīcināt caureju izraisošos patogēnus Clostridium difficile (C. diff), norovīruss un Cryptosporidian.
Lai gan tas var iznīcināt baktērijas uz nedaudz netīrām rokām, eksperti saka, ka dezinfekcijas līdzeklis nevar pilnībā saskaņot ziepes un ūdeni, ja jūsu rokas ir patiešām netīras vai taukainas (domājiet pēc dārza darbiem, ribu ēšanas vai notekcauruļu tīrīšanas). Roku dezinfekcijas līdzeklis nenoņems pārtikas daļiņas vai redzamu netīrumu.
Roku dezinfekcijas līdzeklis var nespēt noņemt kaitīgas ķīmiskas vielas, piemēram, pesticīdi. Vislabāk to lietot vienu pašu slimnīcā vai klīnikā vai kā līdzekli starp roku mazgāšanu. Mazgājot rokas, izmantojiet ziepes un ūdeni, bet izvairīties no antibakteriālām ziepēm, kas nav nepieciešams, ja vien neatrodaties slimnīcā vai klīnikā.
var izžūt rokas
Šī dezinfekcijas līdzekļa pudele var pārvērst jūsu plaukstas par Sahāru. Alkohols noņem mitrumu no ādas un, pastāvīgi lietojot, tas var izraisīt sausumu, plaisāšanu un pat ekzēmu, īpaši bērniem, jo viņu āda ir ļoti jutīga.
Roku dezinfekcijas līdzeklis vairāk bojā ādas barjeru nekā enerģiska mazgāšana ar ziepēm un ūdeni. Alkohols izraisa kairinājumu. Salauzta un salauzta āda padara jūs neaizsargātāku pret infekcijām.
Risinājums ir iekšā uzklājiet mitrinātāju pēc roku dezinfekcijas līdzekļa lietošanas, lai ādā ievilktu mitrumu. Vislabākie ir hipoalerģiski produkti, kas ir pietiekami biezi, lai izveidotu cietu barjeru uz ādas.
Var kaitēt jūsu mazuļa imūnsistēmai, kas attīstās
Bērna imūnsistēma veidojas pirmajā dzīves gadā. Populārzinātniskā teorija, ko sauc par "higiēnas hipotēze» postulē, ka patogēnu un baktēriju iedarbība ir ļoti svarīga, lai palīdzētu mazuļiem attīstīt spēcīgu un labi funkcionējošu imunitāti.
Šī hipotēze liecina, ka jaundzimušā imūnsistēma ir jātrenē, lai tā pareizi funkcionētu zīdaiņa vecumā un visas dzīves laikā.
Pārāk tīrā vidē pastāv hipotēze, ka zīdaiņi nesaņems nepieciešamo mikrobu iedarbību, kas nepieciešama imūnsistēmas izglītošanai, lai tā varētu iemācīties uzsākt savas aizsardzības reakcijas pret infekcioziem organismiem. Atcerieties, ka higiēnas hipotēze ir teorija, un tā joprojām tiek apspriesta; tas ir, jums joprojām ir jāsaglabā labi higiēnas ieradumi.
Ja stumjat pārtikas preču grozu, pirms pieskaršanās mazulim ir jānotīra rokas, taču, ja iespējams, nomazgājiet rokas, nevis izmantojiet dezinfekcijas līdzekli. Jo bērna mikrobioms joprojām veidojas, pieskaroties viņam, kad uz rokām ir alkohola vai lizola atliekas, iznīcinās labās baktērijas uz viņa ādas.
Lai novērstu jaunā koronavīrusa izplatību, ir jābūt īpaši higiēniskam, taču, par laimi, ir pētniecībā apstiprinātas iespējas, kā cīnīties ar pārmērīgas higiēnas iespējamo kaitīgo ietekmi uz jūsu bērna mikrobiomu. Piemēram, zīdīšana palīdz nobriest mazuļa zarnu mikrobiomu, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2017. gada jūlijā JAMA Pediatrics.
Daži dezinfekcijas līdzekļi ir veselīgāki nekā citi
Nākamreiz, kad pērkat dezinfekcijas līdzekli, izvēlieties vienu ar etanolu (pazīstams arī kā etilspirts) kā aktīvo sastāvdaļu. Izvēlieties roku dezinfekcijas līdzekļus ar vismaz 60 procenti alkohola.
Jūsu ķermenis var noārdīt etanolu, tāpēc pat nejauši uzņemot nelielu daudzumu, tam nebūs toksiskas ietekmes. Citas sastāvdaļas, piemēram izopropilspirts, ko bieži pievieno etanolam, var būt toksisks, ja to norij vai pietiekami uzsūcas ādā. Izopropilspirts var izraisīt arī bojājumus, ja to izsmidzina uz apģērba un virsmām.
Tātad, vai ir bīstami visu laiku lietot roku dezinfekcijas līdzekli?
Dezinfekcijas līdzekļa izsmidzināšana nav ideāla, taču ieguvumi no cīņas pret jauno koronavīrusu ir lielāki par riskiem. Kamēr mums nebūs līdzekļa pret vīrusu, mums jābūt īpaši piesardzīgiem. Nezinu kā jums, bet man katrā mugursomā ir hidrospirta gēls.
Lai gan mēs paļaujamies uz dezinfekcijas līdzekli, kad atrodamies ārā, tiklīdz jūs ieradīsities, mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni 25 sekundes. Atrodoties mājās, jums nav jāizmanto želeja, izmantojiet priekšrocības un mazgājiet ar ziepēm un ūdeni.