Daudzi cilvēki augstu asinsspiedienu jeb hipertensiju uzskata par veselības apdraudējumu, taču pārāk zems asinsspiediens var izraisīt arī veselības problēmas.
Dažiem cilvēkiem var būt dabiska hipotensija, lai gan citiem tā var būt veselības stāvokļa blakusparādība. Tomēr tas var būt bīstami jebkurā gadījumā.
Kas ir zems asinsspiediens?
Normālu asinsspiedienu veido divi rādījumi: sistoliskais (augstākais skaitlis), kas mēra asinsspiedienu artērijās, kad sirds pukst, un diastoliskais (apakšējais skaitlis), kas mēra asinsspiedienu jūsu artērijās, kad sirds atpūšas starp sitieniem.
Normāls spiediens ir sistoliskais rādījums, kas ir mazāks par 120, un diastoliskais rādījums ir mazāks par 80. Piemēram, asinsspiediens, ko uzskatītu par normālu veselam pieaugušam cilvēkam, būtu 110/70.
Tehniski runājot, hipotensija ir asinsspiediena rādītājs, kas ir mazāks par 90/60. Tomēr zems asinsspiediens tiek uzskatīts par bīstamu tikai tad, ja tas izraisa simptomus, kas ilgst vairāk nekā dažas sekundes.
Kas izraisa hipotensiju?
Dažiem cilvēkiem vienmēr ir zems asinsspiediens. Kā jau viņiem tas ir normāli, tas neizraisa nekādus simptomus un netiek uzskatīts par bīstamu. The tievi un fiziski ļoti aktīvi cilvēki viņiem mēdz būt zemāks asinsspiediens. Parasti tā mēdz būt arī sievietēm pirmsmenopauzes periodā un ļoti tieviem jauniešiem.
Tomēr citos gadījumos zems asinsspiediens nav normāli. The dehidratācija, piemēram, ir izplatīts zema asinsspiediena cēlonis. Ir arī citi apstākļi, kas to var izraisīt, piemēram:
- Infekcija, īpaši, ja baktērijas nokļūst asinsritē.
- Anēmija
- Smaga alerģiska reakcija.
- Daži neiroloģiski stāvokļi.
- Aritmijas (patoloģiski sirds ritmi).
- Sirdskaite.
- Asins tilpuma samazināšanās, piemēram, traumas vai iekšējas asiņošanas dēļ.
- Endokrīnās sistēmas traucējumi, piemēram, hipotireoze un dažreiz diabēts.
- Neironu izraisīta hipotensija, traucējums, ko izraisa sirds un smadzeņu saziņas traucējumi, kas izraisa asinsspiediena pazemināšanos pēc ilgstošas stāvēšanas.
- Hipotensija pēc ēšanas — stāvoklis, kas biežāk sastopams gados vecākiem pieaugušajiem, kad asinsspiediens pazeminās pēc ēšanas.
- Ortostatiskā hipotensija, kad asinsspiediens pazeminās, pieceļoties no sēdus stāvokļa – tas var rasties īslaicīgi, piemēram, kad jūs pārāk ātri pieceļaties un kājas ir sakrustotas, vai hroniski, kas ir nopietnāks stāvoklis.
Zems asinsspiediens var būt arī gultas režīma, grūtniecības vai noteiktu medikamentu, piemēram, augsta asinsspiediena medikamentu, diurētisko līdzekļu, noteikta veida antidepresantu un erektilās disfunkcijas medikamentu, piemēram, Viagra, rezultāts.
Kādas ir zema asinsspiediena pazīmes un simptomi?
Visbiežāk sastopamais pirmais simptoms ir reibonis un ģībonis. Daži cilvēki jūt arī nogurumu. Visbiežākais reiboņa vai ģīboņa iemesls ir tas, ka sistoliskais asinsspiediens īslaicīgi ir pārāk zems, lai nodrošinātu pietiekamu asins plūsmu smadzenēs. Tas parasti notiek, ja sistoliskais spiediens ir zem 80.
Tomēr tas var izraisīt arī šādus simptomus:
- Slikta dūša
- neparastas slāpes
- nespēja koncentrēties
- Neskaidra redze
- Auksta, mitra un bāla āda
- Ātra elpošana
- Nogurums
- depresija
Zema asinsspiediena veselības apdraudējumi
nepietiekams skābeklis
Galvenais zema asinsspiediena risks ir tas, ka jūsu asinsvados nav pietiekami daudz spiediena, lai iegūtu asinis un līdz ar to arī skābekli, kur tam jānokļūst jūsu ķermenī, īpaši smadzenēs. Padomājiet par to, kā mēģināt mazgāties dušā, ja ūdens spiediens ir pārāk zems: jūs vienkārši nevarat to izdarīt efektīvi.
Sirds slimība
Zems asinsspiediens pieaugušajiem ir saistīts arī ar īsāku dzīves ilgumu un lielāku sirds slimību skaitu. Tas ir tāpēc, ka, mums novecojot, mūsu asinsvadi sacietē, kā rezultātā mūsu asinsspiediena rādītāji ir zemi.
Palielināts slimību biežums cilvēkiem ar zemu diastolisko spiedienu, iespējams, atspoguļo artēriju sacietēšanu, un netiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar zemajiem rādījumiem. Tāpēc ārsti koncentrējas uz paaugstinātu sistolisko rādījumu pārvaldību un parasti nemēģina mainīt diastolisko asinsspiedienu, pat ja tas ir zems.
Traumas
Ja jūtat pēkšņu asinsspiediena pazemināšanos, jūs riskējat noģībt, kas var izraisīt traumu kritienā.
Nieru bojājumi
Dažiem pacientiem ar nieru mazspēju var pasliktināties nieru darbība, ja viņu asinsspiediens ir pārāk zems.
Insulta simptomu saasināšanās
Pacientiem ar iepriekšēju insultu var atkārtoties insulta simptomi, ja viņu asinsspiediens pazeminās pārāk zemu.
Zema asinsspiediena ārstēšana
Preventīvie pasākumi
Dažās situācijās profilakses pasākumi var palīdzēt novērst zemu asinsspiedienu. Piemēram, ja jums ir nervu izraisīta hipotensija un darbs, kas prasa ilgu laiku nekustīgi gulēt, jūsu asinsspiediens var pazemināties.
Kāju kustināšana, staigāšana ar regulāriem intervāliem, lēna piecelšanās un kāju vingrinājumu veikšana var palīdzēt novērst bīstamu asinsspiediena pazemināšanos, kas var izraisīt ģīboni.
Hidratācija
Pietiekama šķidruma uzņemšana ir svarīga veselīga asinsspiediena uzturēšanai. Lai paaugstinātu asinsspiediena līmeni, dažreiz var pietikt ar hidratācijas uzlabošanu.
Uztura izmaiņas
Dažās situācijās ārsts ieteiks palielināt sāls patēriņu, lai mēģinātu paaugstināt asinsspiedienu. Tomēr pirms būtisku izmaiņu veikšanas sāls uzņemšanā vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, jo noteiktās situācijās, piemēram, sirds mazspēja, tā var pasliktināties.
Dažus anēmijas veidus izraisa būtisko vitamīnu B12 un folijskābes trūkums, tāpēc šo vitamīnu lietošana anēmijas uzlabošanai var palīdzēt ārstēt zemu asinsspiedienu. Tomēr vēlreiz, pirms pievienojat uztura bagātinātājus, jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Zāles
Ja lietojat jebkāda veida zāles un jums ir zems asinsspiediens, ārsts var pārskatīt, kuras zāles lietojat, lai noteiktu, vai kāds no tiem ir vainīgs.